潮州韭菜粿

潮州韭菜粿

潮州传统小吃,外皮Q弹透亮,内馅鲜香多汁。韭菜与虾米的组合,底部煎至金黄酥脆,一口咸香,让人回味。

45
分钟
中等
难度
4 人份
份量
21
浏览
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原料

13 种
  • 糯米粉 200克
  • 木薯淀粉 50克
  • 1/2茶匙
  • 沸水 200毫升
  • 韭菜 250克
  • 虾米 30克
  • 干香菇 3朵
  • 猪肉馅 100克
  • 生抽 1汤匙
  • 1茶匙
  • 白胡椒粉 1/4茶匙
  • 香油 1茶匙
  • 食用油 2汤匙

营养信息

热量 240 kcal
蛋白质 8 g
碳水化合物 35 g
脂肪 8 g
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烹饪步骤 (7 步)

1

中火热油,放入猪肉馅炒至变色,加入泡发的虾米和香菇丁炒香。加入生抽、盐、糖、白胡椒粉调味,关火后拌入韭菜碎和香油,冷却备用。

约 3 分钟
2

将糯米粉、木薯淀粉和盐混合,缓缓倒入沸水,搅拌成絮状。稍凉后揉成光滑面团,盖保鲜膜醒15分钟。

约 5 分钟
3

面团搓成长条,切成30克左右的剂子,压扁擀成直径10厘米的圆皮,边缘略薄。

约 5 分钟
4

取圆皮放20克馅,对折捏紧边缘,可捏花边防露馅,放置于撒粉的盘中防粘。

约 10 分钟
5

将粿胚放入涂油的蒸盘,大火蒸10分钟至皮变透明,取出晾凉。

约 12 分钟
6

平底锅中小火烧热,加少许油,放入蒸好的粿,煎约3分钟至底部金黄,翻面再煎2分钟至表皮微脆。

约 5 分钟
7

盛出滤油摆盘,趁热食用。可蘸鱼露、辣椒酱或醋,风味更佳。

约 1 分钟
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小贴士

韭菜馅不要炒过,加入后立即关火可保持翠绿。煎制时用中小火,避免外焦里生。蒸后晾凉再煎,皮更爽口。

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