蒜泥白肉

蒜泥白肉

经典的四川凉菜,蒜香浓郁,红油鲜亮,肉片薄而透光,口感爽滑不腻,是夏日开胃佳品。

90
分钟
中等
难度
4 人份
份量
7
浏览
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原料

13 种
  • 带皮五花肉 400克
  • 3片
  • 2段
  • 料酒 2汤匙(30毫升)
  • 大蒜 3瓣(约15克)
  • 生抽 2汤匙(30毫升)
  • 香醋 1汤匙(15毫升)
  • 白糖 1茶匙(5克)
  • 红油 2汤匙(30毫升)
  • 熟白芝麻 1茶匙(5克)
  • 花椒粉 少许(约0.5克)
  • 香菜 适量(约10克)
  • 小葱 适量(约10克)

营养信息

热量 280 kcal
蛋白质 15 g
碳水化合物 5 g
脂肪 22 g
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烹饪步骤 (6 步)

1

五花肉刮净猪皮,冷水入锅,加姜片、葱段、料酒,大火煮沸后撇去浮沫,改中小火煮30分钟,至筷子能轻松插入最厚处。

约 30 分钟
2

捞出煮好的肉块,立即放入冰水中浸泡10分钟至完全冷却,使肉质紧实,捞出用厨房纸吸干水分。

约 10 分钟
3

将肉块用保鲜膜紧紧包裹,放入冰箱冷冻30分钟至肉变硬(或冷藏2小时),以便切出极薄片。

约 30 分钟
4

取出冷藏后的肉块,用锋利刀切成薄片,厚度约1-2毫米,薄而不破,整齐码入盘中。

约 5 分钟
5

碗中放入蒜泥、生抽、香醋、白糖、花椒粉、红油、熟芝麻,搅拌至糖完全融化,即成调味汁。

约 5 分钟
6

将调好的蒜泥酱汁均匀浇在肉片上,撒上葱花和香菜碎,即可上桌享用。

约 2 分钟
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小贴士

选五花肉时肥瘦相间最佳;煮后冰水浸泡可使皮更Q弹;肉块冷冻后再切能切出薄如蝉翼的片;蒜泥最好现捣,味道更浓郁。

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