水煮肉片

水煮肉片

川菜经典,麻辣鲜香,嫩滑肉片浸在红油汤中,配以清脆蔬菜,一口下去,麻辣过瘾,是米饭的好搭档。

30
分钟
中等
难度
4 人份
份量
1
浏览
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原料

17 种
  • 猪里脊肉 300克
  • 豆芽 200克
  • 生菜 100克
  • 干辣椒 20克
  • 花椒 5克
  • 郫县豆瓣酱 1汤匙
  • 生姜 10克
  • 大蒜 15克
  • 大葱 1根
  • 鸡蛋 1个
  • 料酒 1汤匙
  • 生抽 1汤匙
  • 淀粉 1汤匙
  • 适量
  • 白糖 1茶匙
  • 鸡精 1茶匙
  • 食用油 50毫升

营养信息

热量 380 kcal
蛋白质 24 g
碳水化合物 10 g
脂肪 28 g
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烹饪步骤 (9 步)

1

猪里脊肉切3毫米薄片,加料酒、生抽、盐、白胡椒粉、蛋清,顺同一方向搅2分钟至发黏。加淀粉抓匀,淋油封水,腌制15分钟。

约 5 分钟
2

大蒜切末,姜切片,干辣椒剪段,青蒜切斜片。豆芽和生菜洗净沥干备用。

约 2 分钟
3

锅中烧水,水开放少许盐和油,放入豆芽和生菜焯烫30秒,捞出控干,放入大碗底部垫底。

约 2 分钟
4

锅倒油烧至五成热(约150°C),转小火,放入花椒和一半干辣椒段,慢炸至棕红色出香,捞出备用,留底油。

约 3 分钟
5

往油中加入豆瓣酱、姜片、蒜末,小火煸炒至出红油,约2分钟。倒入高汤或清水500毫升,转大火煮沸,加生抽、糖、鸡精调味,煮2分钟使汤汁浓郁。

约 5 分钟
6

转中小火,将腌好的肉片逐片下入汤中,全部下完后转大火煮约1-2分钟,至肉片变色浮起,立刻关火。

约 2 分钟
7

将煮好的肉片和汤汁倒入铺有配菜的碗中,撒上之前炸香的花椒辣椒、剩余干辣椒段、蒜末。

约 1 分钟
8

另起锅烧油至七成热(约180°C)微微冒烟,离火,将热油均匀淋在辣椒蒜末上,激出香味。

约 2 分钟
9

撒上葱花或香菜段点缀,趁热食用。

约 1 分钟
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小贴士

关键技巧:肉片要逆纹切,口感更嫩;腌制时加入蛋清和淀粉能锁住水分;最后淋油温度要足够高(七成热)才能激发花椒辣椒的香味。

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