紫菜蛤蜊汤

紫菜蛤蜊汤

简单鲜美的一道汤品,紫菜滑嫩,蛤蜊鲜甜,营养丰富,暖胃又好喝。

10
分钟
简单
难度
4 人份
份量
40
浏览

原料

8 种
  • 蛤蜊 500克
  • 干紫菜 10克
  • 3片
  • 2根
  • 800毫升
  • 1/2茶匙
  • 白胡椒粉 少许
  • 香油 1茶匙

营养信息

热量 85 kcal
蛋白质 14 g
碳水化合物 6 g
脂肪 2 g

烹饪步骤 (5 步)

1

取一汤锅,加入800毫升清水和3片姜,调至大火,加盖烧至水完全沸腾。

约 3 分钟
2

倒入处理好的蛤蜊,保持大火,煮约2-3分钟至蛤蜊壳全部张开,期间用漏勺轻轻撇去表面浮沫。

约 3 分钟
3

将干紫菜撕成小块放入锅中,用筷子迅速搅散,煮约30秒至紫菜变软、颜色变深。

约 1 分钟
4

调入1/2茶匙盐和少许白胡椒粉,拌匀后立刻关火。

约 1 分钟
5

撒上葱花,淋入1茶匙香油,搅匀后盛入深碗,趁热食用。

约 1 分钟

小贴士

蛤蜊务必提前吐沙干净,否则影响口感;紫菜不可久煮,入锅后30秒即可关火,才能保持滑嫩口感。

觉得这个菜谱有用?分享给朋友吧