烤乳鸽

烤乳鸽

这道烤乳鸽外皮酥脆焦香,肉质鲜嫩多汁,是广式烧腊中的瑰宝。经过长时间腌制和风干,再高温烤制,皮脆肉滑,堪称宴客佳品。

55
分钟
中等
难度
4 人份
份量
1
浏览
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原料

13 种
  • 乳鸽 2只(约600克)
  • 1茶匙(5克)
  • 生抽 3汤匙(45毫升)
  • 老抽 1汤匙(15毫升)
  • 料酒 2汤匙(30毫升)
  • 蚝油 1汤匙(15毫升)
  • 蜂蜜 3汤匙(45毫升)
  • 白醋 1汤匙(15毫升)
  • 白胡椒粉 1/2茶匙(2克)
  • 五香粉 1/2茶匙(2克)
  • 1块(约15克)
  • 2根
  • 清水 500毫升

营养信息

热量 320 kcal
蛋白质 24 g
碳水化合物 6 g
脂肪 20 g
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烹饪步骤 (8 步)

1

将乳鸽处理干净,去除内脏、头、爪,用流水冲洗后沥干。用厨房纸将里外水分擦干,在鸽胸肉处用刀尖轻戳几个小孔,便于后续腌料渗入。

约 5 分钟
2

取一个大碗,加入盐、五香粉、白胡椒粉、生抽、老抽、料酒、蚝油,搅拌成均匀的腌汁。将鸽子放入碗中,用手将腌汁反复涂抹在鸽子表面及内部,轻柔按摩约3分钟使其入味。摆上姜片和葱段,盖上保鲜膜,移入冰箱冷藏腌制至少4小时,最好过夜。

约 10 分钟
3

取出腌好的鸽子,去除姜葱,用厨房纸吸干表面多余腌汁和水分。烧一锅清水(500毫升),加入白醋和1汤匙蜂蜜,煮沸后立即离火。趁热用毛刷蘸取醋蜜水反复刷在鸽子表皮上,刷3-4遍,使表皮均匀蘸附,这一步能有效增加皮脆度。

约 10 分钟
4

将烫过皮的鸽子放在烤架上,置于通风处自然风干(可使用电风扇加速),时间至少2小时,直至表皮完全干燥、不粘手,触摸起来像羊皮纸一样干爽。这是形成脆皮的关键步骤,不可省略。

约 0 分钟
5

将烤箱预热至200°C(上下火模式)。烤盘铺上锡纸放在下层接油。将完全风干的鸽子放在烤网上,用刷子蘸取剩余蜂蜜与等量清水调成的蜜水,薄薄涂刷在鸽子全身(尤其翅膀和腿边),注意刷得太厚容易烤焦。

约 10 分钟
6

将烤网放入烤箱中层,以200°C烤20分钟。烤制过程中注意观察鸽子表面上色情况,如果局部颜色过深可加盖一小块锡纸遮挡。此阶段使表皮初步定型并呈金黄色。

约 20 分钟
7

取出鸽子,再刷一层薄薄的蜜水,然后将其翻面(背朝上)。将烤箱温度调低至180°C,继续放入烤15分钟,直至表皮呈现诱人的深金红色,油润发亮,并散发出浓郁焦香。

约 15 分钟
8

用细竹签或烤肉针在鸽腿最厚处扎一下,如果流出清澈汁液且无血水渗出,即表明已完全熟透。若还带有血色,可放回烤箱以160°C再烤5-8分钟。出炉后静置5分钟,再用快刀斩成小块装盘。可配以椒盐或甜辣酱食用。

约 5 分钟
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小贴士

确保皮脆的要点:1. 烫皮后一定要彻底风干,用手触摸感觉干燥如纸;2. 烤制时先用高温定型,再调低温度烤透;3. 蜂蜜水刷两遍,但不宜太厚。腌制时间越长越入味,建议提前一晚准备。如果使用空气炸锅,可参考烤箱步骤,选择180°C烤25-30分钟,中途翻面。

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