单县羊肉汤

单县羊肉汤

单县羊肉汤是山东传统名吃,汤色乳白,鲜而不膻,入口醇厚。搭配羊肉和羊杂,暖胃驱寒,令人回味。

120
分钟
中等
难度
4 人份
份量
24
浏览

原料

13 种
  • 羊肉(羊腿肉或羊腩) 1000克
  • 羊骨头 500克
  • 羊杂(羊肚、羊肠等) 300克
  • 生姜 1大块(约30克)
  • 大葱 2根
  • 花椒 1汤匙
  • 八角 3颗
  • 桂皮 1小块
  • 白芷 2片
  • 适量(约15克)
  • 白胡椒粉 1茶匙
  • 香菜 适量
  • 葱花 适量

营养信息

热量 280 kcal
蛋白质 22 g
碳水化合物 6 g
脂肪 18 g

烹饪步骤 (7 步)

1

羊肉和羊骨放清水中浸泡2小时,期间换水2次,充分泡出血水后捞出冲洗干净。

2

将羊肉、羊骨冷水下锅,加拍碎的姜块和葱段,大火煮沸后撇去浮沫,继续煮5分钟至无血沫。

约 10 分钟
3

捞出羊肉、羊骨,温水洗净。锅洗净后重新放入,加足量清水(约3升),放入花椒袋、八角、桂皮和白芷。

4

大火烧沸转中火,保持微滚熬1.5小时至汤色乳白。用筷子能轻松插入羊肉最厚处即熟,取出羊肉稍凉后切薄片,羊骨留锅继续熬。

约 90 分钟
5

羊杂冷水下锅,加姜葱,大火煮3分钟捞出洗净切块。放入羊肉汤锅中,中火熬30分钟至软嫩。

约 35 分钟
6

用细网筛过滤汤汁,弃去骨头香料。汤回锅大火煮沸,加盐和白胡椒粉调味,尝味调整。

约 5 分钟
7

取大碗,铺上羊肉片和羊杂,浇上滚汤至八分满,撒上香菜和葱花即可。可配辣椒油或烧饼。

小贴士

关键技巧:①羊肉和羊骨必须冷水下锅焯水,充分去膻。②熬汤时保持中火翻滚,汤色才会奶白。③羊肉煮至筷子能轻松插入即可,避免过烂。④盐要最后加,以免肉质变硬。

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