单县羊肉汤

单县羊肉汤

Súp thịt cừu Sơn Tây là món ăn truyền thống nổi tiếng của Sơn Đông. Nước dùng trắng đục, thịt cừu mềm không mùi hôi. Ấm áp và bổ dưỡng, thích hợp cho ngày lạnh.

120
min
Trung bình
Difficulty
4 servings
Servings
20
views
Ad
Ad Space — 970×90

Ingredients

13 items
  • Thịt cừu (chân hoặc thăn) 1000g
  • Xương cừu 500g
  • Lòng cừu (dạ dày, ruột) 300g
  • Gừng 1 miếng lớn (30g)
  • Hành lá 2 cây
  • Tiêu Tứ Xuyên 1 muỗng canh
  • Hoa hồi 3 cánh
  • Quế thanh 1 miếng nhỏ
  • Bạch chỉ (Angelica dahurica) 2 lát
  • Muối vừa ăn (khoảng 15g)
  • Tiêu trắng 1 muỗng cà phê
  • Rau mùi vừa đủ
  • Hành lá thái nhỏ vừa đủ

Nutrition

Calories 280 kcal
Protein 22 g
Carbs 6 g
Fat 18 g
Ad
Ad Space — 300×250

Steps (7 steps)

1

Ngâm thịt cừu và xương trong nước lạnh 2 giờ, thay nước hai lần để loại máu. Vớt ra rửa sạch.

2

Cho thịt và xương vào nồi với nước lạnh, thêm gừng đập dập và hành lá. Đun sôi lửa lớn, hớt bọt. Luộc 5 phút cho đến khi không còn bọt.

about 10 min
3

Lấy thịt và xương ra, rửa bằng nước ấm. Rửa nồi, cho lại thịt và xương, thêm đủ nước (khoảng 3 lít), túi gia vị, hoa hồi, quế và bạch chỉ.

4

Đun sôi rồi hạ lửa vừa, giữ sôi nhẹ trong 1,5 giờ đến khi nước dùng trắng đục. Thịt chín khi dùng đũa xiên qua phần dày nhất dễ dàng. Lấy thịt ra, thái lát mỏng khi nguội. Giữ xương trong nồi.

about 90 min
5

Chần lòng trong nước lạnh với gừng và hành, luộc 3 phút, vớt ra rửa sạch. Cho lòng vào nồi súp, nấu lửa vừa 30 phút đến khi mềm.

about 35 min
6

Lọc nước dùng qua rây mịn để loại xương và gia vị. Đổ nước dùng lại nồi, đun sôi lửa lớn, nêm muối và tiêu trắng. Chỉnh vị.

about 5 min
7

Xếp thịt cừu thái lát và lòng vào bát, chan nước dùng sôi đến 80% bát. Rắc ngay rau mùi và hành lá. Dùng nóng. Có thể kèm tương ớt hoặc bánh mì dẹt.

Ad
Ad Space — 728×90

Tips

Mẹo quan trọng: ① Luôn chần thịt và xương với nước lạnh để loại mùi hôi. ② Giữ lửa sôi vừa để nước dùng trắng. ③ Nấu thịt vừa chín tới, không quá nhừ. ④ Thêm muối cuối cùng để thịt không bị dai.

Found this recipe useful? Share it with friends!