溜肉段

溜肉段

外酥里嫩,酸甜可口,东北经典名菜溜肉段,酱汁包裹炸至酥脆的肉条,每一口都令人满足。

35
分钟
中等
难度
4 人份
份量
21
浏览
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原料

15 种
  • 猪里脊肉 300克
  • 青椒 1个
  • 红椒 1个
  • 洋葱 1/4个
  • 大蒜 3瓣
  • 生姜 1小块
  • 鸡蛋 1个
  • 土豆淀粉 100克
  • 料酒 1汤匙
  • 生抽 2汤匙
  • 1汤匙
  • 白糖 1汤匙
  • 半茶匙
  • 白胡椒粉 少许
  • 食用油 适量

营养信息

热量 450 kcal
蛋白质 28 g
碳水化合物 30 g
脂肪 24 g
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烹饪步骤 (8 步)

1

将猪里脊肉切成均匀的条状,放入碗中,加入1汤匙料酒、少许盐和白胡椒粉,抓匀腌制10分钟。

约 10 分钟
2

在腌好的肉中加入1个鸡蛋和100克土豆淀粉,再少量多次加入清水,搅拌成浓稠的糊状,使每根肉条都均匀裹上糊。

约 5 分钟
3

锅中倒入足量油,中火烧至六成热(约160℃),将挂糊的肉条逐一下锅,避免粘连,炸至表面微黄定型后捞出,约3分钟。

约 10 分钟
4

将油温升至八成热(约190℃),放入肉条复炸1分钟至金黄酥脆,捞出沥油备用。

约 3 分钟
5

在小碗中混合2汤匙生抽、1汤匙醋、1汤匙白糖、半茶匙淀粉和3汤匙清水,搅匀制成调味汁备用。

约 2 分钟
6

锅中留少许底油,中火烧热,下入蒜末、姜末爆香,再加入青红椒块和洋葱块翻炒约30秒至断生。

约 1 分钟
7

转大火,将炸好的肉条倒入锅中,同时淋入调好的味汁,快速翻炒10-15秒,使酱汁均匀裹在肉条上。

约 1 分钟
8

炒至酱汁收浓,每块肉都包裹着透亮的芡汁,立即关火盛出装盘。

约 1 分钟
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小贴士

肉条裹糊时要让糊包裹均匀,复炸一次可以让表皮更酥脆。调味汁可以根据个人口味调整酸甜比例。

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