恩施炕土豆

恩施炕土豆

外脆里糯的恩施炕土豆,用辣椒和花椒爆香,一口一个停不下来,是湖北恩施的街头美味。

35
分钟
中等
难度
4 人份
份量
27
浏览

原料

9 种
  • 小土豆 500克
  • 食用油 2汤匙(约30毫升)
  • 3瓣
  • 小葱 2根
  • 辣椒粉 1汤匙(约15克)
  • 花椒粉 1茶匙(约5克)
  • 1茶匙(约5克)
  • 生抽 1汤匙(约15毫升)
  • 熟白芝麻 1汤匙(约10克)

营养信息

热量 220 kcal
蛋白质 4 g
碳水化合物 24 g
脂肪 12 g

烹饪步骤 (6 步)

1

小土豆500克洗净不去皮,蒜3瓣切末,葱2根切花。备用。

约 5 分钟
2

土豆放入锅中加冷水没过,大火煮沸转中火煮15分钟至筷子能穿透中心,捞出沥干。

约 15 分钟
3

用刀背将每个土豆轻轻压扁至约1厘米厚,注意保持完整不碎。

约 2 分钟
4

平底锅中火加热,倒30毫升油,油温六成热时放入土豆平铺,中火煎6分钟至底面金黄,翻面再煎5分钟至两面焦脆。

约 11 分钟
5

转小火,加蒜末、辣椒粉、花椒粉和盐,快速翻炒约1分钟使香料裹匀,香味散发。

约 1 分钟
6

沿锅边淋入生抽,撒葱花和熟白芝麻,翻炒几下立即关火盛出,趁热食用。

约 1 分钟

小贴士

压土豆时不要用力过猛,避免压碎;煎的时候保持中火,让外壳充分焦脆;如果不能吃辣,可以减少辣椒粉用量。

觉得这个菜谱有用?分享给朋友吧