金针拌蒜肚

金针拌蒜肚

金针菇脆嫩,猪肚弹牙,蒜香浓郁,酸辣开胃,是一道色香味俱全的经典凉菜。

20
分钟
简单
难度
4 人份
份量
24
浏览
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原料

11 种
  • 金针菇 200克
  • 熟猪肚 150克
  • 大蒜 4瓣
  • 红油 2汤匙
  • 香醋 1汤匙
  • 生抽 1汤匙
  • 白糖 1/2茶匙
  • 1/2茶匙
  • 香油 1茶匙
  • 香菜 适量
  • 熟白芝麻 1茶匙

营养信息

热量 145 kcal
蛋白质 12 g
碳水化合物 9 g
脂肪 8 g
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烹饪步骤 (5 步)

1

金针菇去根约1厘米,撕成小束,洗净沥干。熟猪肚切成约0.5厘米宽的细丝。大蒜拍碎剁成末。

约 5 分钟
2

锅中加足量水,大火烧开,加1茶匙盐和少许油,放入金针菇焯烫40秒至变软,捞出冰水冷却,挤干。

约 3 分钟
3

小碗中放入蒜末、红油、醋、生抽、糖、盐和香油,搅拌至糖盐完全融化,制成味汁。

约 2 分钟
4

将金针菇和猪肚丝放入大碗,倒入味汁,撒上香菜段和熟芝麻。

约 1 分钟
5

用筷子充分拌匀,使每根食材裹上味汁,装盘即可。口感爽脆,酸辣鲜香。

约 2 分钟
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小贴士

金针菇焯水后立即过冰水可保持脆爽;猪肚切丝要粗细均匀;调味汁的酸辣度可个人调整。

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