エノキと豚の胃袋のガーリックサラダ

エノキと豚の胃袋のガーリックサラダ

シャキシャキのエノキともちもちの豚の胃袋を、ピリ辛ガーリックドレッシングで和えた中華風冷菜。食欲をそそる一品。

20
min
簡単
Difficulty
4 servings
Servings
27
views
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Ingredients

11 items
  • えのき茸 200g
  • ゆで豚の胃袋 150g
  • ニンニク 4片
  • ラー油 大さじ2
  • 黒酢 大さじ1
  • 薄口醤油 大さじ1
  • 砂糖 小さじ1/2
  • 小さじ1/2
  • ごま油 小さじ1
  • パクチー 適量
  • 白ごま 小さじ1

Nutrition

Calories 145 kcal
Protein 12 g
Carbs 9 g
Fat 8 g
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Steps (5 steps)

1

エノキは根元を1cm切り落とし、小房に分けて洗い、水気を切る。豚の胃袋は幅0.5cmの細切りにする。ニンニクは潰してみじん切りにする。

about 5 min
2

鍋にたっぷりの湯を沸かし、塩小さじ1と油少々を加える。エノキを40秒茹でて柔らかくなったら、すぐに氷水に取り、冷ます。水気をしっかり絞る。

about 3 min
3

小さなボウルにニンニク、ラー油、黒酢、醤油、砂糖、塩、ごま油を入れて混ぜ、砂糖と塩が溶けるまでよくかき混ぜてドレッシングを作る。

about 2 min
4

大きめのボウルにエノキと胃袋の細切りを入れ、ドレッシングをかけて、パクチーと白ごまを散らす。

about 1 min
5

箸で全体をよく混ぜ合わせ、ドレッシングを絡める。器に盛ってすぐに供する。シャキシャキ、酸辣で香ばしい。

about 2 min
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Tips

エノキは茹でたらすぐに氷水にとって冷ますことで、シャキシャキ感が保てる。胃袋は均一の太さに切る。辛さと酸味はお好みで調整。

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