葱烧海参

葱烧海参

经典鲁菜,葱香浓郁,海参软糯入味,酱汁红亮,是宴客佳品。

35
分钟
中等
难度
4 人份
份量
18
浏览
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原料

12 种
  • 水发海参 500克
  • 大葱 200克
  • 10克
  • 植物油 50克
  • 猪油 30克
  • 白糖 20克
  • 生抽 15克
  • 蚝油 10克
  • 料酒 10克
  • 高汤 300克
  • 2克
  • 清水 50克

营养信息

热量 280 kcal
蛋白质 15 g
碳水化合物 8 g
脂肪 18 g
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烹饪步骤 (8 步)

1

将水发海参洗净,切成长条。锅中加水、姜片、料酒煮沸,放入海参焯水约2分钟去腥,捞出沥干。

约 2 分钟
2

大葱取葱白部分,切成约5厘米长的段,再纵向切开。姜切片备用。

约 3 分钟
3

锅中加入植物油和猪油,小火加热至五成热,放入葱段,小火慢炸至金黄色,约3分钟,捞出葱段控油,葱油留用。

约 5 分钟
4

锅中留20克葱油,加入白糖,小火炒至枣红色、冒密集小泡时,立即倒入50克清水搅匀,制成糖色水盛出。

约 2 分钟
5

锅中加30克葱油烧热,放入姜片爆香,加入海参翻炒,烹入料酒、生抽、蚝油、白糖、盐,倒入糖色水和高汤。

约 3 分钟
6

大火烧开后转小火,盖盖煨炖15分钟,至海参软糯,能用筷子轻松插入。

约 15 分钟
7

开盖,放入炸好的葱段,转大火收汁,不断翻动,至汤汁浓稠能挂在海参上,淋入10克葱油提香。

约 3 分钟
8

将海参和葱段整齐摆入盘中,浇上锅中剩余汤汁,点缀少许葱花或香菜即可。

约 1 分钟
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小贴士

炒糖色时务必小火,变枣红色立即加水,否则发苦;葱段炸至金黄即可,不宜过焦;海参需提前泡发至软糯;最后收汁勿太干,保留浓汁。

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