北京烤牛肉

北京烤牛肉

烤牛肉外焦里嫩,酱香浓郁,搭配葱丝香菜,是北京风味的经典烤肉,令人回味。

30
分钟
中等
难度
4 人份
份量
24
浏览
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原料

13 种
  • 牛里脊肉 300克
  • 生抽 2汤匙
  • 料酒 1汤匙
  • 白糖 1茶匙
  • 五香粉 1/2茶匙
  • 1小块
  • 大葱 2根
  • 香菜 1小把
  • 蜂蜜 1汤匙
  • 香油 1汤匙
  • 食用油 2汤匙
  • 腌料汁 2汤匙
  • 甜面酱或椒盐 适量

营养信息

热量 320 kcal
蛋白质 28 g
碳水化合物 12 g
脂肪 18 g
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烹饪步骤 (9 步)

1

将300克牛里脊肉洗净,切成约0.3厘米的薄片,用刀背轻轻拍松,放入碗中。加入2汤匙生抽、1汤匙料酒、1茶匙白糖、半茶匙五香粉和1茶匙姜末,抓匀腌制20分钟,使牛肉充分入味。

约 20 分钟
2

将2根大葱切成细丝,一把香菜切成长段,放入清水中浸泡片刻后沥干,备用。

约 5 分钟
3

取一小碗,调制刷酱:加入2汤匙腌料汁、1汤匙蜂蜜和1汤匙香油,搅拌均匀。

约 2 分钟
4

烤盘铺上锡纸,刷一层薄油,将腌好的牛肉片均匀铺在烤盘上,片与片不重叠。

约 3 分钟
5

烤箱预热至200℃,放入烤盘,置于中层,烤5分钟至牛肉表面变色微焦。

约 5 分钟
6

取出烤盘,将牛肉片翻面,刷上调好的刷酱,再放入烤箱继续烤3分钟,至牛肉边缘卷起、色泽红亮。

约 3 分钟
7

将烤好的牛肉取出,整齐摆入盘中,撒上葱丝和香菜段。

约 2 分钟
8

另起锅,倒入2汤匙食用油,大火加热至油冒烟,均匀淋在葱丝上激出香味。

约 2 分钟
9

搭配甜面酱或椒盐蘸料食用,口感更佳。

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小贴士

牛肉片切得薄而均匀,并用刀背拍松,可使口感更嫩;烤制时间根据烤箱温度调整,注意观察牛肉边缘卷起即可;最后浇热油是关键步骤,能瞬间激发出葱香,增添风味。

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