烤花揽鳜鱼
烤花揽鳜鱼是鲁菜经典,鱼身剞花刀腌制后烤制,外皮酥脆,肉质鲜嫩,造型如花,色香味俱佳。
原料
10 种- 鳜鱼 1条(约750克)
- 盐 1茶匙
- 料酒 1汤匙
- 葱 2段
- 姜 3片
- 花椒 10粒
- 面粉 30克
- 鸡蛋 2个
- 面包糠 50克
- 食用油 适量
营养信息
烹饪步骤 (7 步)
将鳜鱼去鳞、去内脏,从背部剖开去除主骨,使鱼成平面;在鱼肉面剞深至鱼皮的十字花刀。加盐、料酒、葱姜丝、花椒腌制15分钟。
腌好的鱼用厨房纸吸干水分,两面均匀拍上面粉,抖去多余粉料。
鸡蛋打散搅匀,将拍粉的鱼放入蛋液中,翻面使鱼身均匀裹上蛋液。
将裹蛋液的鱼放在面包糠上,用手按压使两面均匀沾满面包糠,压实。
烤盘铺锡纸,刷一层薄油,将鱼平铺在烤盘上,花刀面朝上。
烤箱预热至200°C,放入烤盘,中层烤约15分钟,至表面金黄酥脆,用筷子能轻松扎透鱼肉。
取出烤鱼,稍凉后切成宽条,按原形码入盘中,可搭配椒盐或番茄酱食用。
小贴士
剞花刀时深浅一致,便于入味和造型;面包糠要压实,烤后更酥脆;烤制时间根据鱼大小调整。
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