Cừu hấp đậu mắt đen (Trưng Dương Mi Hãn)

Cừu hấp đậu mắt đen (Trưng Dương Mi Hãn)

Trưng Dương Mi Hãn là món hấp cổ điển với thịt cừu mềm và đậu mắt đen thấm nước sốt, một công thức lành mạnh và ngon miệng cho cả nhà.

45
min
Trung bình
Difficulty
4 servings
Servings
1
views
Ad
Ad Space — 970×90

Ingredients

7 items
  • Thịt cừu (có chút mỡ) 300 g
  • Đậu mắt đen (đậu bò) 100 g
  • Gừng 1 củ
  • Hành lá 2 cây
  • Rượu nấu ăn (Thiệu Hưng) 1 muỗng canh
  • Xì dầu nhạt 1 muỗng canh
  • Tiêu trắng xay 1/4 muỗng cà phê

Nutrition

Calories 265 kcal
Protein 22 g
Carbs 15 g
Fat 12 g
Ad
Ad Space — 300×250

Steps (6 steps)

1

Rửa đậu mắt đen, ngâm trong nước ấm 1 giờ cho mềm, vớt ráo để riêng.

about 1 min
2

Thịt cừu rửa sạch, thấm khô, cắt miếng vuông 2 cm. Thêm rượu, xì dầu, tiêu trắng, trộn đều và ướp 15 phút.

about 3 min
3

Gừng thái lát mỏng; hành lá cắt khúc, một phần băm nhỏ để trang trí.

about 2 min
4

Xếp đậu đã ngâm vào bát hấp sâu lòng, phủ thịt cừu đã ướp lên trên, đặt gừng và hành lá khúc lên mặt.

about 2 min
5

Đổ nước vào nồi hấp, đun sôi lửa lớn. Nhẹ nhàng đặt bát vào nồi, đậy nắp và hấp lửa lớn 25-30 phút cho đến khi thịt cừu xiên đũa dễ dàng và đậu mềm.

about 30 min
6

Tắt bếp, lấy bát ra, bỏ gừng và hành khúc, rắc hành lá băm nhỏ và dùng nóng.

about 1 min
Ad
Ad Space — 728×90

Tips

Nhớ ngâm đậu đủ lâu nếu không sẽ không chín. Tiêu trắng giúp khử mùi thịt cừu. Thời gian hấp có thể điều chỉnh theo kích thước thịt; thịt phải mềm khi xiên nĩa.

Found this recipe useful? Share it with friends!