Canh Sườn Non Củ Sen

Canh Sườn Non Củ Sen

Củ sen giòn ngọt và sườn non mềm tan hòa quyện trong nước dùng thanh mát, bổ dưỡng.

80
min
Trung bình
Difficulty
4 servings
Servings
27
views

Ingredients

8 items
  • Sườn non 500g
  • Củ sen 400g
  • Gừng 4 lát
  • Hành lá 2 cây
  • Kỷ tử 1 muỗng canh
  • Muối vừa ăn
  • Tiêu trắng 1/2 muỗng cà phê
  • Rượu nấu ăn 1 muỗng canh

Nutrition

Calories 300 kcal
Protein 20 g
Carbs 16 g
Fat 18 g

Steps (5 steps)

1

Cho sườn vào nồi nước lạnh với gừng và rượu, đun lửa vừa đến sôi, hớt bọt, luộc thêm 2 phút. Vớt ra rửa lại bằng nước ấm, để ráo.

about 5 min
2

Củ sen gọt vỏ, cắt miếng vừa ăn, ngâm trong nước lạnh. Kỷ tử ngâm nước ấm.

about 2 min
3

Cho sườn, gừng, hành lá vào nồi đất, đổ khoảng 2 lít nước sôi. Đun lửa lớn đến sôi, hạ lửa nhỏ, đậy nắp hầm 40 phút.

about 40 min
4

Thêm củ sen vào, tiếp tục hầm lửa nhỏ 30 phút cho đến khi củ sen mềm và thịt rời khỏi xương.

about 30 min
5

Cho kỷ tử đã ngâm vào, đun lửa lớn 3 phút. Nêm muối và tiêu trắng. Tắt bếp, rắc hành lá thái nhỏ và dọn ra tô.

about 3 min

Tips

Chần sườn bằng nước lạnh giúp loại bỏ bẩn, nước canh trong. Chọn củ sen còn kín đầu để tránh bùn. Hầm trong nồi đất lửa nhỏ cho vị ngon nhất.

Found this recipe useful? Share it with friends!