Rùa hầm trong veo với củ năng (Thanh Thuấn Mã Đề Biết)

Rùa hầm trong veo với củ năng (Thanh Thuấn Mã Đề Biết)

Món ăn bổ dưỡng cổ điển với thịt rùa mềm ngọt và củ năng thanh mát được hầm nhỏ lửa trong nước dùng trong veo, giữ trọn hương vị tinh tế.

150
min
Trung bình
Difficulty
4 servings
Servings
25
views

Ingredients

8 items
  • Rùa (ba ba) 1 con (khoảng 500g)
  • Củ năng (mã đề) 200g
  • Gừng 3 lát
  • Hành lá 2 cây
  • Rượu nấu ăn 1 thìa canh
  • Muối 1 thìa cà phê
  • Tiêu trắng một chút
  • Nước 1500 ml

Nutrition

Calories 250 kcal
Protein 20 g
Carbs 15 g
Fat 12 g

Steps (8 steps)

1

Rùa chặt miếng, chần nước sôi 2 phút đến khi bề mặt đổi màu. Rửa sạch, để ráo.

about 5 min
2

Củ năng gọt vỏ, bổ đôi. Gừng thái lát, hành lá cắt khúc.

about 3 min
3

Đun nóng dầu, xào gừng hành 1 phút. Lửa lớn cho rùa vào đảo 2 phút, thêm rượu.

about 4 min
4

Đổ nước, đun sôi, hớt bọt. Đậy nắp hầm lửa nhỏ 1,5 giờ đến khi rùa mềm.

about 90 min
5

Cho củ năng vào, hầm tiếp 30 phút lửa nhỏ đến khi củ năng mềm, nước dùng hơi đục.

about 30 min
6

Nêm muối, tiêu trắng, hầm thêm 5 phút.

about 5 min
7

Tắt bếp, rắc hành lá hoặc kỷ tử. Múc ra bát sâu.

about 2 min
8

Dùng nóng, thưởng thức nước dùng trong và thịt mềm.

Tips

Rửa rùa đã chần bằng nước ấm để khử tanh hoàn toàn. Hầm lửa thật nhỏ để chiết xuất collagen; nước dùng sẽ đông lại khi để nguội.

Found this recipe useful? Share it with friends!