Lặc Hàn Trai (Thập Cẩm Chay)

Lặc Hàn Trai (Thập Cẩm Chay)

Lặc Hàn Trai là món chay truyền thống của Phật giáo, kết hợp nhiều loại rau củ quả và nấm rừng. Vị thanh nhẹ, tươi ngon, giàu dinh dưỡng, tượng trưng cho sự viên mãn và an bình.

30
min
Trung bình
Difficulty
4 servings
Servings
6
views
Ad
Ad Space — 970×90

Ingredients

16 items
  • Nấm hương khô 5 cái
  • Mộc nhĩ khô 10 g
  • Kim châm (hoa hiên) khô 15 g
  • Cà rốt 1/2 củ
  • Bắp cải thảo 4 lá
  • Đậu phụ mềm 1/2 miếng (khoảng 200 g)
  • Mì căn 50 g
  • Măng tươi 50 g
  • Xì dầu nhạt 1 thìa canh
  • Sốt hàu chay 1 thìa canh
  • Đường 1 thìa cà phê
  • Muối một nhúm
  • Tiêu trắng 1/4 thìa cà phê
  • Dầu mè 1 thìa cà phê
  • Nước lọc 50 ml
  • Dầu ăn lượng thích hợp

Nutrition

Calories 150 kcal
Protein 8 g
Carbs 20 g
Fat 6 g
Ad
Ad Space — 300×250

Steps (8 steps)

1

Thái lát nấm hương; xé nhỏ mộc nhĩ; buộc nút kim châm. Cà rốt thái thoi, bắp cải thảo cắt khúc, măng thái lát, đậu phụ và mì căn cắt miếng vuông.

about 5 min
2

Đun sôi nước. Chần cà rốt, bắp cải, măng trong 1 phút, vớt ra. Trong cùng nồi nước muối, luộc đậu phụ 2 phút để khử mùi; vớt ra.

about 3 min
3

Đun nóng chảo với 2 thìa dầu ở lửa vừa. Xào nấm hương, mộc nhĩ và kim châm khoảng 2 phút cho thơm.

about 2 min
4

Chuyển sang lửa lớn. Thêm các loại rau đã chần vào xào nhanh 30 giây. Thêm xì dầu, sốt hàu chay, đường, muối và tiêu trắng. Đảo đều.

about 1 min
5

Thêm 50 ml nước, đun sôi, sau đó giảm lửa nhỏ vừa, đậy nắp và nấu 2 phút.

about 2 min
6

Mở nắp, cho đậu phụ và mì căn vào, đảo nhẹ. Tiếp tục nấu lửa nhỏ vừa thêm 3 phút cho đậu thấm gia vị và nước sốt hơi sánh lại.

about 3 min
7

Rưới dầu mè xung quanh, tăng lửa lớn và xào 30 giây để nước sốt sệt lại và bám đều nguyên liệu. Tắt bếp.

about 1 min
8

Cho ra đĩa. Trang trí với hành lá thái nhỏ hoặc rau mùi nếu muốn. Ăn ngay khi nóng.

about 1 min
Ad
Ad Space — 728×90

Tips

Món này có thể thay đổi theo mùa. Nước ngâm nấm có thể lọc lấy nước dùng tăng vị ngọt. Chần đậu phụ trước giúp không bị vỡ; đảo nhẹ khi nấu. Canh lửa cuối cùng để nước sốt không bị cháy.

Found this recipe useful? Share it with friends!