Ensopado Misto de Li Hongzhang

Ensopado Misto de Li Hongzhang

Um cozido tradicional chinês combinando frango, camarão, lula e vegetais em um molho saboroso. Rico em sabores e texturas, perfeito para um banquete.

40
min
Médio
Difficulty
4 servings
Servings
30
views

Ingredients

20 items
  • Peito de frango 150 g
  • Camarão 100 g
  • Lula 100 g
  • Cogumelos shiitake secos 4
  • Repolho napa 100 g
  • Cenoura 50 g
  • Presunto 50 g
  • Brotos de bambu 50 g
  • Gengibre 3 fatias
  • Cebolinha 2
  • Caldo 500 ml
  • Molho de soja 2 colheres de sopa
  • Molho de ostra 1 colher de sopa
  • Vinho de cozinha 1 colher de sopa
  • Açúcar 1/2 colher de chá
  • Sal a gosto
  • Pimenta branca uma pitada
  • Mistura de maisena 2 colheres de sopa de maisena + 3 colheres de sopa de água
  • Óleo de gergelim 1 colher de chá
  • Óleo vegetal 2 colheres de sopa

Nutrition

Calories 280 kcal
Protein 20 g
Carbs 15 g
Fat 12 g

Steps (8 steps)

1

Corte o frango, camarão e lula em pedaços de 2 cm. Deixe os cogumelos de molho e fatie. Corte o repolho, cenoura, presunto e brotos de bambu. Fatie o gengibre e a cebolinha.

about 15 min
2

Em uma tigela, misture frango, camarão e lula com 1 colher de sopa de vinho, 1/2 colher de chá de sal e uma pitada de pimenta branca. Misture bem e marine por 10 minutos.

about 10 min
3

Ferva água com um pouco de vinho. Escalde primeiro o frango em fogo alto por 30 segundos até mudar de cor, depois o camarão e lula por 20 segundos até enrolar. Escorra.

about 2 min
4

Aqueça um wok em fogo alto, adicione 2 colheres de sopa de óleo. Refogue o gengibre e a cebolinha por cerca de 1 minuto até liberar aroma.

about 2 min
5

Adicione o repolho, cenoura, presunto e brotos de bambu. Refogue em fogo médio por 2 minutos até o repolho ficar levemente translúcido.

about 2 min
6

Adicione as carnes escaldadas. Despeje o caldo, molho de soja, molho de ostra e açúcar. Deixe ferver, depois reduza para fogo médio e cozinhe por 5 minutos.

about 5 min
7

Aumente para fogo alto, despeje a mistura de maisena mexendo rapidamente por cerca de 30 segundos até o molho engrossar e cobrir as costas de uma colher. Adicione óleo de gergelim e misture.

about 2 min
8

Desligue o fogo, transfira para um prato de servir e decore com cebolinha picada, se desejar.

about 1 min

Tips

Escaldar as carnes com vinho elimina odores. Refogue os vegetais rapidamente para manter a crocância. Ao engrossar, certifique-se de que o molho esteja fervendo antes de adicionar a maisena e mexa rápido para evitar grumos. Se não tiver caldo, use água com caldo de galinha.

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