포르투갈식 청경채 수프

포르투갈식 청경채 수프

마카오에서 유래한 수프로, 포르투갈과 광동 요리가 조화를 이룹니다. 진하고 부드러우며 푸른 야채가 살아 있습니다.

30
min
쉬움
Difficulty
4 servings
Servings
20
views
Ad
Ad Space — 970×90

Ingredients

9 items
  • 감자 300g
  • 양파 1개
  • 마늘 3쪽
  • 청경채 또는 시금치 같은 잎채소 200g
  • 포르투갈식 소시지 또는 중국 소시지 50g
  • 올리브유 2큰술
  • 물 또는 닭육수 800ml
  • 소금 1작은술
  • 흰 후추 1/2작은술

Nutrition

Calories 180 kcal
Protein 8 g
Carbs 22 g
Fat 7 g
Ad
Ad Space — 300×250

Steps (6 steps)

1

감자는 껍질을 벗기고 1cm 정육면체로 썬다. 양파와 마늘은 다지고, 채소는 씻어서 자르고 소시지는 얇게 썬다. 모든 재료를 준비한다.

about 10 min
2

냄비를 중불로 달구고 올리브유를 두른다. 기름이 뜨거워지면 다진 양파와 마늘을 넣고 약 2분간 양파가 투명해지고 향이 날 때까지 볶는다.

about 2 min
3

감자 깍둑썰기를 넣고 1분간 볶아 기름을 입힌다. 그 다음 물이나 육수를 부어 강불로 끓인다.

about 2 min
4

끓기 시작하면 약불로 줄이고 뚜껑을 덮은 후 15분간 감자가 아주 부드러워져 주걱으로 쉽게 으깰 수 있을 때까지 끓인다.

about 15 min
5

채소와 소시지 조각을 넣고 섞은 후 중불로 높이고 3분간 채소가 부드러워지고 선명한 녹색이 될 때까지 익힌다.

about 3 min
6

소금과 흰 후추로 간을 맞추고 잘 저은 뒤 불을 끈다. 원한다면 올리브유나 크림을 약간 뿌린다. 뜨겁게 그릇에 담아 낸다.

about 1 min
Ad
Ad Space — 728×90

Tips

1. 수프를 더 걸쭉하게 만들려면 감자를 익힌 후 일부를 살짝 으깨세요. 2. 채소는 마지막에 넣고 색이 변하면 바로 불을 꺼 색을 유지하세요. 3. 소시지는 넣기 전에 살짝 구우면 풍미가 더 좋습니다.

Found this recipe useful? Share it with friends!