Súp rau xanh kiểu Bồ Đào Nha

Súp rau xanh kiểu Bồ Đào Nha

Món súp đặc sản Ma Cao kết hợp ẩm thực Bồ Đào Nha và Quảng Đông, sánh mịn, thơm ngon với rau xanh tươi mát.

30
min
Dễ
Difficulty
4 servings
Servings
16
views
Ad
Ad Space — 970×90

Ingredients

9 items
  • Khoai tây 300 g
  • Hành tây 1 củ
  • Tỏi 3 tép
  • Rau xanh (như cải chíp hoặc rau bina) 200 g
  • Xúc xích Bồ Đào Nha hoặc lạp xưởng 50 g
  • Dầu ô liu 2 thìa canh
  • Nước lọc hoặc nước dùng gà 800 ml
  • Muối 1 thìa cà phê
  • Tiêu trắng 1/2 thìa cà phê

Nutrition

Calories 180 kcal
Protein 8 g
Carbs 22 g
Fat 7 g
Ad
Ad Space — 300×250

Steps (6 steps)

1

Khoai tây gọt vỏ cắt hạt lựu 1 cm. Hành tây và tỏi băm nhỏ, rau cắt khúc, xúc xích thái lát mỏng. Chuẩn bị sẵn tất cả nguyên liệu.

about 10 min
2

Đun nóng nồi súp với lửa vừa, cho dầu ô liu vào. Khi dầu nóng, cho hành tây và tỏi băm vào xào khoảng 2 phút đến khi hành trong và thơm.

about 2 min
3

Thêm khoai tây vào đảo 1 phút cho dầu phủ đều. Sau đó đổ nước hoặc nước dùng vào, tăng lửa lớn đun sôi.

about 2 min
4

Khi sôi, hạ lửa nhỏ, đậy vung và ninh 15 phút cho khoai tây thật mềm, có thể nghiền dễ dàng bằng thìa.

about 15 min
5

Cho rau và xúc xích vào, đảo đều, sau đó vặn lửa vừa nấu 3 phút cho rau chín mềm và xanh tươi.

about 3 min
6

Nêm muối và tiêu trắng, khuấy đều rồi tắt bếp. Có thể rưới thêm một chút dầu ô liu hoặc kem. Múc ra bát và thưởng thức khi còn nóng.

about 1 min
Ad
Ad Space — 728×90

Tips

1. Để súp sánh hơn, hãy nghiền nhẹ một phần khoai tây sau khi nấu. 2. Cho rau vào cuối cùng và ngừng nấu ngay khi rau vừa chín tới để giữ màu xanh. 3. Áp chảo xúc xích trước khi cho vào súp sẽ dậy mùi hơn.

Found this recipe useful? Share it with friends!

You May Also Like

More recipes you might enjoy

View All →