만다린 생선 구이 (카오화만 구이)

만다린 생선 구이 (카오화만 구이)

산둥 요리의 전통 요리로, 만다린 생선에 칼집을 내고 버섯과 햄을 채워 꿀 간장 글레이즈로 구워 바삭하고 부드럽게 만든다.

60
min
보통
Difficulty
4 servings
Servings
17
views
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Ingredients

15 items
  • 만다린 생선 1마리 (500g)
  • 말린 표고버섯 30g
  • 30g
  • 죽순 30g
  • 생강 15g
  • 쪽파 2줄기
  • 요리술 30ml
  • 연간장 20ml
  • 진간장 10ml
  • 굴소스 15ml
  • 설탕 10g
  • 흰 후추 가루 2g
  • 15ml
  • 식용유 30ml
  • 볶은 흰깨 5g

Nutrition

Calories 280 kcal
Protein 25 g
Carbs 15 g
Fat 12 g
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Steps (9 steps)

1

생선에 뼈까지 깊게 칼집 내고 생강 파를 넣어 술 소금 후추로 문지른 후 15분 재운다.

about 15 min
2

표고버섯, 햄, 죽순을 얇게 썰고 다진 생강과 소금 한 꼬집 넣어 섞어 속을 만든다.

3

칼집에 속을 채우고 이쑤시개로 고정한다.

4

볼에 연간장, 진간장, 굴소스, 설탕, 요리술을 넣고 섞어 소스를 만든다.

5

생선과 속에 소스를 고르게 바르고 10분간 둔다.

about 10 min
6

오븐을 200°C로 예열한다. 트레이에 호일을 깔고 기름을 얇게 바른다.

7

생선을 트레이에 올려 200°C에서 20분 굽는다. 중간에 꿀을 바르고 뒤집는다.

about 20 min
8

10분 더 구워 껍질이 황금빛 바삭해지고 이쑤시개가 쉽게 들어갈 때까지.

about 10 min
9

오븐에서 꺼내 이쑤시개를 제거하고 쪽파와 깨를 뿌린 후 뜨거운 기름을 끼얹어 낸다.

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Tips

칼집은 뼈까지 깊게 내어 양념이 잘 배게 한다. 뒤집을 때 조심한다. 오븐 온도는 필요시 조절한다.

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