수지 조림 (비건 치킨)

수지 조림 (비건 치킨)

두부 껍질을 닭고기 모양으로 말아 간장 양념에 조린 중식 비건 요리. 고소하고 쫄깃한 식감이 일품입니다.

60
min
보통
Difficulty
4 servings
Servings
7
views
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Ingredients

11 items
  • 마른 두부 껍질 (치엔장) 300g
  • 주방용 끈 적당량
  • 연한 간장 2 큰술
  • 진간장 1 큰술
  • 흑설탕 15g
  • 팔각 2개
  • 계피 1 작은 조각
  • 월계수 잎 2장
  • 생강 3쪽
  • 쪽파 1뿌리
  • 식용유 적당량

Nutrition

Calories 220 kcal
Protein 15 g
Carbs 18 g
Fat 9 g
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Steps (8 steps)

1

마른 두부 껍질을 미지근한 물에 약 10분간 불려 부드럽게 만든다. 물기를 빼고 15cm 폭의 띠로 자른다.

about 10 min
2

불린 두부 껍질을 겹쳐서 한쪽 끝에서부터 단단히 말아 원기둥 모양을 만든다. 주방용 끈으로 묶어 찔 때 풀리지 않게 한다.

about 10 min
3

찜기에 넣고 센 불로 20분간 찐다. 식힌 후 끈을 제거하고 2cm 두께로 썬다.

about 20 min
4

팬에 기름을 두르고 중불로 가열한 후 수지 조각을 양면 노릇하게 굽는다 (약 3-4분). 꺼내서 둔다.

about 8 min
5

같은 팬에 생강과 쪽파를 볶아 향을 낸다. 연한 간장, 진간장, 설탕, 팔각, 계피, 월계수 잎, 물을 넣고 끓인다.

about 5 min
6

구운 수지 조각을 넣고 다시 끓인 후 약한 불로 줄여 15분간 조린다. 중간에 한 번 뒤집어 색을 고르게 한다.

about 15 min
7

강한 불로 줄여 소스를 졸인다. 팬을 흔들며 소스가 걸쭉해져 수지에 코팅될 때까지 조린다.

about 5 min
8

접시에 담고 남은 소스를 붓고 송송 썬 쪽파나 고리 모양 홍고추를 얹어 낸다. 뜨겁게 제공한다.

about 2 min
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Tips

두부 껍질을 최대한 단단히 말아야 찔 때 풀리지 않습니다. 구우면 식감과 풍미가 좋아집니다. 너무 오래 조리면 물러질 수 있으니 주의하세요.

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