逍遥鎮胡辣湯(コラータン)

逍遥鎮胡辣湯(コラータン)

河南省逍遥鎮発祥の濃厚なスープ。白胡椒の強烈な辛みと具材の旨味が特徴で、冬の朝に体を温めてくれます。

40
min
中級
Difficulty
4 servings
Servings
16
views
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Ingredients

19 items
  • 牛肉 150 g
  • 手作り麩 100 g
  • 乾燥キクラゲ 10 g
  • 乾燥黄花菜(わすれなぐさ) 10 g
  • サツマイモ春雨 50 g
  • 牛骨スープ 1000 ml
  • 白胡椒パウダー 大さじ2(30 g)
  • 唐辛子パウダー 小さじ1
  • 五香粉 小さじ1
  • サツマイモ澱粉 大さじ3
  • 長ネギ 2本
  • パクチー 1束
  • 生姜 5 g
  • コーンスターチ 小さじ1
  • 醤油 大さじ1
  • 料理酒 大さじ1
  • 植物油 大さじ2
  • ごま油 小さじ1
  • 適量

Nutrition

Calories 210 kcal
Protein 15 g
Carbs 22 g
Fat 8 g
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Steps (8 steps)

1

牛肉を0.5cm角に切り、料理酒、醤油、コーンスターチ、塩少々で下味をつけて10分置く。

about 10 min
2

キクラゲと黄花菜をぬるま湯で15分戻し、洗ってキクラゲは細切り、黄花菜は食べやすい長さに切る。春雨は水で戻し、麩はちぎる。

about 15 min
3

中華鍋に油を熱し、中強火で牛肉の色が変わるまで炒めて取り出す(約2分)。

about 2 min
4

同じ鍋に油を残し、中火で生姜と長ネギを炒め、麩を加えて1分ほど端が薄く色づくまで炒める。

about 1 min
5

キクラゲと黄花菜を加え、白胡椒、唐辛子粉、五香粉を振り入れて30秒ほど香りが出るまで炒める。

about 1 min
6

牛骨スープを注ぎ入れ、強火で沸騰させたら中火に落として5分煮込み、味をなじませる。

about 5 min
7

水溶き澱粉をよく混ぜ、スープに少しずつ加えながら素早く一方向に混ぜ、とろみがついてスプーンの背に絡むまで。

about 2 min
8

炒めた牛肉と戻した春雨を加え2分ほど煮て春雨が透明になったら塩で味を調え、長ネギとパクチーを散らし、ごま油を回しかける。

about 2 min
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Tips

白胡椒は挽きたてを使うと香りが段違い。水溶き片栗粉を加えるときは必ず混ぜながら入れ、ダマを防ぐ。牛肉は先に炒めておくことで柔らかさが保てる。油条(揚げパン)やゴマ焼餅と一緒にどうぞ。

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