白扒四宝

白扒四宝

白扒四宝は山東料理の代表的な一品で、海参、鮑、干貝、魚鰾という四つの高級食材を白いソースで煮込んだ料理です。クリーミーで柔らかく、風味豊かで、宴席に最適です。

35
min
中級
Difficulty
4 servings
Servings
20
views
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Ingredients

14 items
  • 水発海参 200g
  • 水発鮑 200g
  • 水発干貝 100g
  • 水発魚鰾 100g
  • 長ネギ 2本
  • 生姜 1片
  • 料理酒 大さじ2
  • スープ(高湯) 1000ml
  • 小さじ1
  • 白こしょう 小さじ1/2
  • 砂糖 小さじ1/2
  • 水溶き片栗粉 大さじ2
  • ラード 50g
  • 鶏油 大さじ1

Nutrition

Calories 180 kcal
Protein 20 g
Carbs 8 g
Fat 8 g
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Steps (7 steps)

1

水発海参、鮑、魚鰾を長方形に切る。干貝は洗って蒸し、ほぐす。ネギはぶつ切り、生姜は薄切りにする。

about 10 min
2

鍋に湯を沸かし、少量の酒を加え、それぞれの材料を30秒ほど茹でて水気を切る。

about 5 min
3

鍋にスープ800ml、ネギ、生姜、酒を入れて沸騰させ、四宝を加え弱火で10分煮込んで味を含ませ、取り出す。

about 12 min
4

別の鍋にラードを熱し、ネギと生姜をきつね色になるまで炒め、スープ200mlを加え沸騰させ、ネギ生姜を取り除く。

about 5 min
5

四宝を鍋にきれいに並べ、塩、白こしょう、砂糖を加え、弱火で5分間煮る。時々鍋を揺すって均一に熱を通す。

about 5 min
6

汁がとろりとしたら水溶き片栗粉でとろみをつけ、全体に絡める。鶏油を加え、大返しで器に盛る。

about 3 min
7

茹でた青菜を周りに飾って完成。

about 2 min
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Tips

大返し(ひっくり返す)は白扒の要。手首のスナップで一気に返し、形を整える。鶏油がなければごま油で代用可。材料は前日から戻しておくとよい。

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