怪味鶏 (グアイウェイチキン)

怪味鶏 (グアイウェイチキン)

四川の冷菜の定番。辛味、酸味、甘味、塩味、痺れを併せ持つ複雑な味わいが特徴。鶏肉は柔らかく、濃厚なタレが絡む。

40
min
中級
Difficulty
4 servings
Servings
2
views
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Ingredients

14 items
  • 鶏もも肉 2枚(約400g)
  • 生姜 3枚
  • 長ねぎ 2本
  • 料理酒 大さじ1
  • 練りごま 大さじ2
  • 辣油(ラー油) 大さじ2
  • 花椒粉 小さじ1
  • 薄口醤油 大さじ2
  • 黒酢 大さじ1.5
  • 砂糖 大さじ2
  • にんにく 3片
  • 白いりごま 大さじ1
  • ごま油 小さじ1
  • 少々

Nutrition

Calories 240 kcal
Protein 20 g
Carbs 12 g
Fat 15 g
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Steps (5 steps)

1

鍋に鶏もも肉を入れ、かぶるくらいの冷水、生姜、長ねぎのぶつ切り、料理酒を加える。強火で沸騰させたら弱火にし、15〜20分、竹串がスッと通るまで茹でる。氷水にすぐ移して10分冷やし、皮を引き締める。

about 25 min
2

タレを作る:ボウルに練りごま、醤油、黒酢、砂糖、塩、にんにくペーストを入れ、一方向に混ぜてなめらかにする。辣油、花椒粉、ごま油を加えてよく混ぜる。

about 5 min
3

冷やした鶏もも肉の水気を拭き取り、食べやすい太さに裂く(または切る)。大きめのボウルに入れる。

about 5 min
4

タレを鶏肉にかけてよく和え、全体に行き渡らせる。青ねぎの白髪ねぎといりごまをふる。

about 3 min
5

器に盛り、好みで砕いたピーナッツやパクチーを飾る。30分冷蔵庫で冷やすと味がなじむ。

about 2 min
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Tips

ゆでた鶏肉をすぐ氷水に取ることで皮がパリッとし、肉がしっとりする。練りごまは先に液体調味料でのばすとダマにならない。辛さと痺れはお好みで調整。

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