ナマコのハム・チキン鉢蒸し

ナマコのハム・チキン鉢蒸し

伝統的な滋養蒸し料理。ナマコにチキンとハムを合わせ、蒸すことで素材の旨味を引き出し、柔らかくて美味しい。

50
min
中級
Difficulty
4 servings
Servings
17
views
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Ingredients

12 items
  • 水で戻したナマコ 200g
  • 鶏むね肉 100g
  • ハム 50g
  • 干しシイタケ 3枚
  • 生姜 1片
  • ネギ 2本
  • 料理酒 大さじ1
  • 薄口醤油 大さじ1
  • オイスターソース 小さじ1
  • 白こしょう 少々
  • スープ 200ml
  • 適量

Nutrition

Calories 250 kcal
Protein 20 g
Carbs 10 g
Fat 15 g
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Steps (5 steps)

1

ナマコ、鶏肉、ハム、シイタケをスライスする。鶏肉は酒と塩で10分下味。

about 10 min
2

器に生姜とネギを敷き、交互に具を並べる。

about 3 min
3

調味料(酒、醤油、オイスターソース、こしょう、スープ)を混ぜてかける。

about 2 min
4

強火で沸かし中火で30分蒸す。ナマコが柔らかくなるまで。

about 30 min
5

生姜ネギを取り、汁を小鍋に移し強火で煮詰め、塩で調え、かける。

about 5 min
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Tips

ナマコは十分に戻し、砂嘴を取る。蒸し時間はサイズにより調整、箸が通ればOK。脂身のあるハムがコクを出す。

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