潮州ビーフボールとライスヌードル

潮州ビーフボールとライスヌードル

潮汕の定番ストリートフード。弾力のある牛肉団子と滑らかなライスヌードルを澄んだスープでいただき、セロリとガーリックオイルで風味を添えた一杯。

30
min
簡単
Difficulty
4 servings
Servings
35
views

Ingredients

9 items
  • ビーフボール 8個
  • 乾燥ライスヌードル 200g
  • 牛骨スープまたは水 500ml
  • セロリ 2本
  • ニンニク 3片
  • ナンプラー 大さじ1
  • 適量
  • 白コショウ 少々
  • レタス 数枚

Nutrition

Calories 210 kcal
Protein 15 g
Carbs 25 g
Fat 8 g

Steps (6 steps)

1

ガーリックオイルを作る:小さな鍋に大さじ3の油を入れ弱火で熱し、みじん切りのニンニクを加えてきつね色になるまで約2分揚げる。取り置く。

about 2 min
2

鍋に500mlのスープまたは水を入れ強火で沸騰させる。ビーフボールを加え中火にし、浮き上がり膨らむまで5〜8分煮る。

about 8 min
3

乾燥ヌードルをぬるま湯に10分浸し戻す。別の鍋で湯を沸かし、ヌードルを入れて30〜60秒透明になるまで茹で、ざるに上げて丼に入れる。

about 2 min
4

ビーフボールと熱いスープをヌードルの上に注ぎ、スープがヌードルとボールを覆うようにする。

about 1 min
5

ナンプラー大さじ1、塩、白コショウで味を調える。混ぜて味見をする。

about 1 min
6

みじん切りのセロリとガーリックオイル(ニンニクの粒ごと)を散らす。レタスを使う場合は丼に加え、熱いスープでしんなりさせる。すぐに提供する。

about 1 min

Tips

本場の潮州手打ち牛肉団子を使うと食感が格別。ヌードルを茹ですぎないように注意。ナンプラーとガーリックオイルがこの料理の特徴的な風味に欠かせない。

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