मकाऊ पुर्तगाली रेड वाइन स्टू

मकाऊ पुर्तगाली रेड वाइन स्टू

मकाऊ और पुर्तगाली स्वादों का संगम, कोमल बीफ और समृद्ध रेड वाइन सॉस जो मसालों की सुगंध से भरपूर हो।

120
min
मध्यम
Difficulty
4 servings
Servings
25
views

Ingredients

14 items
  • बीफ ब्रिस्केट 500 ग्राम
  • सूखी रेड वाइन 250 मिली
  • प्याज 1
  • गाजर 1
  • टमाटर 2
  • लहसुन 4 कली
  • अदरक 3 टुकड़े
  • तेज पत्ता 2
  • दालचीनी स्टिक 1 छोटा टुकड़ा
  • जैतून का तेल 2 बड़े चम्मच
  • नमक 1 छोटा चम्मच
  • काली मिर्च पाउडर 1/2 छोटा चम्मच
  • चीनी 1 छोटा चम्मच
  • पानी या स्टॉक 500 मिली

Nutrition

Calories 350 kcal
Protein 35 g
Carbs 15 g
Fat 18 g

Steps (8 steps)

1

बीफ को 30 मिनट ठंडे पानी में भिगोएँ, निचोड़ लें। प्याज, गाजर, टमाटर और लहसुन तैयार करें।

about 15 min
2

तेज़ आँच पर पैन में तेल गरम करें, बीफ के टुकड़ों को चारों तरफ से भूरा होने तक सेकें, लगभग 2 मिनट प्रति साइड। अलग रखें।

about 4 min
3

बचा तेल डालें, मध्यम आँच पर प्याज को पारदर्शी होने तक पकाएँ (3 मिनट)। लहसुन, अदरक, तेज पत्ता, दालचीनी डालें, 1 मिनट भूनें।

about 4 min
4

टमाटर डालें, मध्यम आँच पर नरम और रसदार होने तक पकाएँ, लगभग 3 मिनट।

about 3 min
5

रेड वाइन डालें, तेज़ आँच पर उबाल लें, तले के कणों को हटाएँ। मध्यम-धीमी आँच पर तब तक पकाएँ जब तक वाइन आधी न रह जाए, लगभग 5 मिनट।

about 5 min
6

बीफ वापस डालें, पानी और गाजर डालें। उबाल लें, फिर धीमी आँच पर ढककर 1.5 घंटे तक पकाएँ जब तक बीफ नर्म न हो जाए।

about 90 min
7

ढक्कन हटाएँ, नमक, काली मिर्च और चीनी डालें। तेज़ आँच पर सॉस को गाढ़ा होने तक पकाएँ (चम्मच की पीठ पर चिपके), लगभग 5-8 मिनट।

about 8 min
8

तेज पत्ता और दालचीनी निकालें। बीफ और सब्ज़ियाँ गहरी प्लेट में डालें, ऊपर से सॉस डालें और कटा हुआ पार्सले से सजाएँ।

about 2 min

Tips

बीफ को पहले सेकने से रस बंद रहता है। कम टैनिन वाली रेड वाइन चुनें। मांस के आकार के अनुसार पकाने का समय समायोजित करें। अंत में सॉस गाढ़ा करने से स्वाद बढ़ता है।

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