素锅烤鸭

素锅烤鸭

这道素菜以豆腐皮为主角,包裹五香馅料后蒸制再煎烤至外皮酥脆,内馅鲜嫩多汁,形味俱似烤鸭,堪称宴客素食精品。

40
分钟
中等
难度
4 人份
份量
15
浏览
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原料

13 种
  • 豆腐皮(油豆皮) 3张
  • 干香菇 50克
  • 冬笋 100克
  • 胡萝卜 50克
  • 豆腐干 100克
  • 生抽 2汤匙
  • 老抽 1汤匙
  • 白糖 1茶匙
  • 五香粉 半茶匙
  • 适量
  • 香油 1茶匙
  • 面粉 2汤匙
  • 食用油 适量

营养信息

热量 265 kcal
蛋白质 12 g
碳水化合物 18 g
脂肪 16 g
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烹饪步骤 (8 步)

1

准备馅料:将干香菇用温水泡发1小时至完全变软,挤干水分后切成细丁。冬笋去壳后放入沸水中焯烫2分钟去除涩味,捞出过凉,同样切细丁。胡萝卜、豆腐干也分别切细丁。将所有切好的丁放入大碗中备用。

约 15 分钟
2

炒制馅料:中火烧热炒锅,倒入1汤匙油,放入香菇丁煸炒1分钟至香味浓郁。然后加入冬笋丁、胡萝卜丁和豆腐干丁,大火翻炒30秒,转中火加入生抽、老抽、白糖、五香粉和少许盐,继续翻炒2分钟至调料均匀裹在馅料上,最后淋入香油,撒少许白胡椒粉(可选),炒匀后盛出晾凉备用。

约 4 分钟
3

处理豆腐皮:将豆腐皮平铺在案板上,用湿布盖住稍微软化,防止干燥开裂。取一张豆腐皮剪成约20厘米×20厘米的方形,边角料切碎后拌入炒好的馅料中,增加口感层次。依此处理所有豆腐皮。

约 5 分钟
4

包裹成形:取一张处理好的豆腐皮(粗糙面朝上),将1/4的馅料放在一端,铺成长条形,像卷寿司一样紧紧卷起,边卷边向内折,注意压实避免松散。在尾端刷上用水和面粉调成的浓糊封口。将卷好的素鸭卷轻轻压成扁椭圆形,形似鸭身。

约 5 分钟
5

蒸制定型:将卷好的素鸭卷放入蒸笼,大火烧开后蒸8分钟,至豆腐皮变软、完全定型。取出后放在晾网上通风冷却,并用厨房纸巾吸干表面水分,为后续煎制做准备。

约 8 分钟
6

煎制上色:平底锅倒入足量油(约1厘米深),中火烧至油温约160℃(筷子插入油中冒出密集气泡)。放入蒸好的素鸭卷,中小火煎制,每面煎3分钟,不时翻动直到表面金黄酥脆。煎好后夹出放在吸油纸上沥去余油。

约 6 分钟
7

切片装盘:待素鸭卷稍微晾凉,用锋利的刀斜切成约1厘米厚的片。切时动作要快且稳,保持形状整齐。将切片在盘中摆成扇形或整条状,搭配甜面酱、葱丝和黄瓜条,仿照烤鸭吃法。也可在表面刷一层蜂蜜水(蜂蜜与水1:1)增加光泽。

约 5 分钟
8

上桌享用:素锅烤鸭冷热皆宜,趁热食用外壳酥脆、内馅鲜美。可以直接作为主菜配卷饼享用,或撒上熟芝麻做开胃冷盘。剩余可密封冷藏保存3天,食用前复煎即可恢复口感。

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小贴士

煎制时火候不宜过大,否则外皮焦糊而内部未透;可用白芝麻和花生碎增添香气;如果喜欢更酥脆的口感,蒸后可直接入空气炸锅200℃烤6-8分钟。

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