三蛇龙虎凤大会

三蛇龙虎凤大会

传统粤菜经典,以蛇肉、猫肉(今多以猪肉替代)与鸡肉同炖,汤醇肉嫩,象征龙虎凤齐聚,滋补养生,是宴席上的极致享受。

120
分钟
困难
难度
6 人份
份量
1
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原料

13 种
  • 蛇肉 200克
  • 鸡肉 300克
  • 猪瘦肉 200克
  • 生姜 30克
  • 2根
  • 枸杞 10克
  • 红枣 6颗
  • 淮山 20克
  • 党参 15克
  • 料酒 2汤匙
  • 适量
  • 白胡椒粉 1/2茶匙
  • 香菜 少许

营养信息

热量 220 kcal
蛋白质 25 g
碳水化合物 5 g
脂肪 10 g
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烹饪步骤 (6 步)

1

将蛇肉、鸡肉、猪瘦肉切块,姜切片,葱切段;枸杞、红枣、淮山、党参用清水浸泡10分钟。

2

将肉块冷水下锅,加入姜片、葱段和料酒,大火煮沸后继续煮3分钟至表面变色血沫浮现,捞出冲洗干净。

约 5 分钟
3

在砂锅中加入足量清水(约3升),放入焯好的肉块、姜片、葱段和浸泡过的药材(枸杞除外),大火烧开后转小火,撇去浮沫。

约 10 分钟
4

保持小火慢炖1.5小时,期间注意撇去油脂,炖至汤色金黄、肉质能用筷子轻松穿透,鲜香四溢。

约 90 分钟
5

加入枸杞继续炖10分钟,然后调入适量盐和白胡椒粉,试味调整咸淡。

约 10 分钟
6

关火后将汤盛入大碗,可撒上少许香菜或葱花增色添香,趁热享用。

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小贴士

关键在小火慢炖,时间足够才能汤清肉烂。若无蛇肉可用鳝鱼替代,猪肉可代猫肉保持传统风味。药材可按喜好增减。

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