松鼠鳜鱼

松鼠鳜鱼

苏式经典名菜,形似松鼠,外酥里嫩,裹以酸甜酱汁,色泽红亮,是宴席上赏心悦目的佳肴。

45
分钟
困难
难度
4 人份
份量
25
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原料

11 种
  • 鳜鱼 1条(约750克)
  • 松子 30克
  • 豌豆 30克
  • 番茄酱 50克
  • 白醋 30毫升
  • 白糖 30克
  • 5克
  • 料酒 15毫升
  • 玉米淀粉 100克
  • 葱姜蒜 适量
  • 适量

营养信息

热量 380 kcal
蛋白质 24 g
碳水化合物 16 g
脂肪 26 g

烹饪步骤 (8 步)

1

将鳜鱼宰杀洗净,切下鱼头,鱼身从背部片开剔除脊骨,保留尾相连,在鱼肉上斜切花刀,每刀间隔1厘米,切至鱼皮不破。

2

用盐、料酒和葱姜将鱼腌10分钟,取出吸干水分;将淀粉均匀拍在鱼身及花刀缝隙,抖去余粉。

约 10 分钟
3

锅中油大火热至六成(约180°C),手提鱼尾将鱼身入锅炸至定型微黄,再炸鱼头至金黄,约4分钟,捞出控油。

约 4 分钟
4

油温升至八成热(约200°C),放入鱼身复炸1分钟至表面酥脆金黄,捞出摆盘,放回鱼头。

约 1 分钟
5

留底油爆香葱姜蒜末,加入番茄酱、白糖、白醋、少许盐和清水,搅匀煮沸。

6

调小火,淋入水淀粉勾芡,转大火加少许热油增亮,至汤汁浓稠能挂勺,关火。

7

将糖醋汁均匀浇在鱼身上,撒上烤香的松子和焯熟的豌豆。

8

立即上桌,此时鱼肉酥脆,酱汁酸甜,形似松鼠,堪称经典。

小贴士

关键技巧:炸鱼时复炸可达到外酥里嫩;糖醋汁比例可根据口味微调;松子需提前烤香以增加风味。

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