澳门焗葡国鸡饭

澳门焗葡国鸡饭

鲜嫩鸡肉搭配浓郁葡式咖喱椰香,焗烤后芝士金黄拉丝,一口尝尽澳门异域风情。

30
分钟
中等
难度
4 人份
份量
23
浏览
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原料

13 种
  • 鸡腿肉 300克
  • 洋葱 1个
  • 大蒜 3瓣
  • 咖喱粉 1汤匙
  • 椰奶 200毫升
  • 清水 100毫升
  • 熟米饭 2碗
  • 马苏里拉芝士碎 100克
  • 1茶匙
  • 白胡椒粉 1/2茶匙
  • 料酒 1汤匙
  • 植物油 1汤匙
  • 香菜 少许

营养信息

热量 480 kcal
蛋白质 28 g
碳水化合物 45 g
脂肪 22 g
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烹饪步骤 (9 步)

1

鸡腿肉切块,加盐、白胡椒粉、料酒抓匀,腌制15分钟。洋葱切碎,大蒜切末备用。

约 15 分钟
2

中火烧热锅,倒入植物油,放入洋葱末和大蒜末,中火翻炒2分钟至洋葱透明出香。

约 2 分钟
3

加入咖喱粉,转小火拌炒1分钟,至香味浓郁,注意避免焦糊。

约 1 分钟
4

倒入椰奶和清水,转大火煮沸,约2分钟,期间搅动几下。

约 2 分钟
5

放入鸡肉块,大火煮沸后转中小火,煮10分钟至鸡肉熟透,汤汁浓稠能挂住勺背。

约 10 分钟
6

烤盘底部铺上熟米饭,将煮好的咖喱鸡肉连同汤汁均匀浇在饭上。

约 0 分钟
7

将马苏里拉芝士碎均匀铺满在咖喱鸡肉上,确保覆盖均匀。

约 0 分钟
8

烤箱预热200°C,放入烤盘,中层焗烤12分钟,至芝士融化呈金黄微焦。

约 12 分钟
9

取出烤盘,撒上少许香菜叶点缀,静置2分钟即可食用。

约 2 分钟
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小贴士

鸡肉先腌15分钟去腥入味;炒咖喱粉务必使用小火,避免苦味;芝士可用马苏里拉与车打混合,焗烤后更香浓拉丝。

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