赖汤圆

赖汤圆

传统四川名小吃赖汤圆,软糯香甜,配以醪糟和红糖,暖胃又美味,令人回味无穷。

30
分钟
简单
难度
4 人份
份量
15
浏览
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原料

7 种
  • 糯米粉 200克
  • 温水 150毫升
  • 红糖 50克
  • 醪糟 2大勺
  • 白芝麻 1小勺
  • 花生碎 1小勺
  • 干桂花 少许

营养信息

热量 200 kcal
蛋白质 3 g
碳水化合物 40 g
脂肪 5 g
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烹饪步骤 (5 步)

1

将糯米粉放入大碗,分次加入温水搅拌,然后用手揉成光滑不粘手的面团,静置10分钟醒面。

约 10 分钟
2

将面团搓成长条,分成约10克一个的小剂子,用手掌搓成圆球,全部搓好备用。

约 5 分钟
3

锅中加水烧开,放入汤圆,大火煮至汤圆浮起后转中火继续煮1-2分钟,至汤圆明显变大且表面光滑。

约 5 分钟
4

另起小锅,加入一碗水约250ml,放入红糖搅拌至融化,烧开后转小火,加入醪糟搅匀,煮1分钟制成糖水。

约 5 分钟
5

将煮好的汤圆用漏勺捞出放入碗中,浇上红糖醪糟糖水,撒上白芝麻、花生碎和干桂花即可。

约 2 分钟
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小贴士

糯米粉面团要软硬适中,揉光后醒面可使汤圆更软糯。煮汤圆时水要宽,浮起后加些冷水点一下,口感更劲道。

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