芙蓉燕菜

芙蓉燕菜

芙蓉燕菜是经典宴席名菜,以燕窝和蛋清蒸制而成,形似芙蓉,口感嫩滑清雅,营养丰富。

30
分钟
中等
难度
4 人份
份量
20
浏览
广告
广告位 — 970×90

原料

11 种
  • 干燕窝 10克
  • 鸡蛋 4个
  • 1/2茶匙
  • 料酒 1汤匙
  • 鸡汤 100毫升
  • 生抽 1茶匙
  • 白胡椒粉 少许
  • 水淀粉 2汤匙
  • 火腿末 1汤匙
  • 葱花 1汤匙
  • 香油 1茶匙

营养信息

热量 85 kcal
蛋白质 6 g
碳水化合物 5 g
脂肪 3 g
广告
广告位 — 300×250

烹饪步骤 (7 步)

1

将干燕窝用温水浸泡4小时至完全涨发,用镊子仔细挑去绒毛和杂质,再用清水漂洗2次,沥干备用。

约 240 分钟
2

分离鸡蛋,取蛋清放入碗中,加入盐、料酒和50毫升清水,顺同一方向搅打约1分钟至起泡。

约 3 分钟
3

将燕窝均匀铺在浅盘底部,倒入蛋清液,使其覆盖燕窝表面。

约 2 分钟
4

蒸锅水烧开后放入盘子,大火蒸8分钟至蛋清凝固、表面呈现芙蓉状。

约 8 分钟
5

取出蒸好的芙蓉燕菜,切成适当大小的块或保持原形,小心移到盘中。

约 3 分钟
6

另起锅,加入鸡汤、盐、生抽和白胡椒粉,烧开后用水淀粉勾薄芡,均匀淋在燕菜上。

约 5 分钟
7

最后撒上火腿末和葱花,滴入香油提香,即可上桌。

约 2 分钟
广告
广告位 — 728×90

小贴士

燕窝需仔细挑毛,确保口感洁净;蛋清打至均匀起泡即可,勿过度打发;蒸时用大火,时间不宜过长,以免蛋清变老;勾芡可使成品更有光泽。

觉得这个菜谱有用?分享给朋友吧