北京油条

北京油条

外酥里嫩,金黄蓬松,是北京早餐的经典搭配。咬一口,满嘴酥香,承载着老北京的市井记忆。

130
分钟
中等
难度
4 人份
份量
14
浏览
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原料

8 种
  • 中筋面粉 300克
  • 温水 180毫升
  • 干酵母 3克
  • 泡打粉 3克
  • 3克
  • 5克
  • 食用油 15毫升
  • 小苏打 1克

营养信息

热量 386 kcal
蛋白质 6 g
碳水化合物 42 g
脂肪 22 g
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烹饪步骤 (8 步)

1

取一个大碗,混合面粉、泡打粉、小苏打、盐和糖。温水化开干酵母,静置5分钟。将酵母水倒入面粉中,搅拌成面絮状。

约 5 分钟
2

加入15毫升油,用手揉约10分钟至面团光滑。盖湿布,温暖处醒发至两倍大,约60分钟。

约 70 分钟
3

取出面团,案板撒干粉,揉面排气。擀成厚约1厘米的长方形面片,刷一层油,盖保鲜膜松弛20分钟。

约 25 分钟
4

将面片切成宽2厘米的长条,每两条叠在一起,用筷子在中间纵向压一下,使其粘连。

约 5 分钟
5

锅中倒足量油,大火烧至七成热(约200℃),转中火。捏住油条胚两端,拉长至20厘米,放入油锅。

约 10 分钟
6

油条浮起后,用筷子不停翻动,炸至金黄蓬松,约2-3分钟。捞出控油。

约 5 分钟
7

全部炸完后,油温升至八成热(220℃),复炸约30秒至酥脆,捞出沥油。

约 5 分钟
8

放在吸油纸上吸去多余油脂,趁热食用,搭配热豆浆最佳。

约 2 分钟
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小贴士

1. 面团要软,含水量高。2. 发酵要充分但勿过度,否则有酸味。3. 油温控制关键:太低不膨胀,太高外焦内生。4. 炸时不停翻动,油条更蓬松。

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