油爆双鲜

油爆双鲜

Tôm mềm và mực giòn, xào nhanh với dầu nóng tạo nên món hải sản đậm đà.

30
min
Trung bình
Difficulty
4 servings
Servings
7
views
Ad
Ad Space — 970×90

Ingredients

12 items
  • Tôm 200g
  • Mực tươi 200g
  • Ớt chuông xanh nửa quả
  • Ớt chuông đỏ nửa quả
  • Gừng 3 lát
  • Tỏi 3 tép
  • Hành lá 2 cây
  • Rượu nấu ăn 1 thìa canh
  • Xì dầu 1 thìa canh
  • Đường 1 thìa cà phê
  • Muối vừa đủ
  • Bột bắp 1 thìa cà phê

Nutrition

Calories 280 kcal
Protein 25 g
Carbs 12 g
Fat 15 g
Ad
Ad Space — 300×250

Steps (6 steps)

1

Tôm bóc vỏ, bỏ chỉ lưng, dùng sống dao đập nhẹ. Mực khứa vảy rồng mặt trong, cắt miếng tam giác. Ướp tôm và mực với muối, tiêu trắng, rượu và bột bắp trong 10 phút.

about 10 min
2

Bỏ hạt ớt chuông, cắt hình thoi. Gừng tỏi thái lát, hành lá cắt khúc. Pha xì dầu, đường, bột bắp và 3 thìa canh nước trong bát nhỏ.

about 5 min
3

Đun nóng chảo lửa vừa, đổ nhiều dầu (khoảng 500ml). Khi dầu đạt 160°C, cho tôm vào xào 20 giây đến khi cong và hồng, vớt ra. Cho mực vào xào 15 giây đến khi cuộn lại, vớt ráo dầu.

about 2 min
4

Chừa lại 1 thìa canh dầu trong chảo, bật lửa lớn. Phi gừng, tỏi, hành khoảng 10 giây cho thơm. Cho ớt chuông vào xào 30 giây cho chín tới.

about 1 min
5

Bật lửa to, cho tôm và mực trở lại chảo. Rưới nước sốt quanh thành chảo, đảo nhanh khoảng 20 giây để sốt phủ đều và sệt lại. Tắt bếp.

about 1 min
6

Cho ra đĩa, rắc hành lá thái nhỏ. Dùng ngay khi nóng.

about 1 min
Ad
Ad Space — 728×90

Tips

Không xào tôm và mực quá lâu sẽ bị dai. Chuẩn bị sẵn nước sốt để giảm thời gian xào.

Found this recipe useful? Share it with friends!