수주뉴로우 (사천식 삶은 소고기)

수주뉴로우 (사천식 삶은 소고기)

부드러운 소고기 얇은 썰기를 마라 국물에 데쳐 아삭한 채소와 함께하고, 마지막으로 뜨거운 고추와 산초 기름을 부어 완성하는 사천의 대표 요리. 중독성 강한 맛.

35
min
보통
Difficulty
4 servings
Servings
9
views
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Ingredients

19 items
  • 소고기 (등심 또는 안심) 300g
  • 양상추 200g
  • 숙주 150g
  • 대파 2대
  • 생강 10g 조각
  • 마늘 1통
  • 마른 고추 10~15개
  • 산초 (화자오) 2큰술
  • 피셴 두반장 2큰술
  • 간장 (진간장) 1큰술
  • 요리술 1큰술
  • 계란 흰자 1개
  • 전분 (옥수수) 2큰술
  • 소금 적당량
  • 설탕 1작은술
  • 치킨 부용 (선택) 1작은술
  • 흰깨 1큰술
  • 고수 2줄기
  • 식용유 180ml

Nutrition

Calories 350 kcal
Protein 25 g
Carbs 15 g
Fat 20 g
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Steps (9 steps)

1

볼에 소고기 얇은 썰기를 넣고 요리술 1큰술, 간장 1큰술, 소금 1작은술, 계란 흰자 1개, 전분 2큰술을 넣고 한 방향으로 3분간 치대어 점성이 생기게 한다. 마지막에 식용유 1큰술을 넣어 섞어 수분을 잡고 15분간 재운다.

about 15 min
2

양상추는 3cm 크기로 손뜯는다. 숙주는 뿌리를 떼고 씻는다. 대파는 흰 부분과 초록 부분을 분리하여 길게 썬다. 생강은 편 썰기, 마늘은 반은 편 썰기 반은 다진다. 마른 고추는 1.5cm 길이로 자른다. 고수는 다진다. 모두 준비한다.

about 5 min
3

웍을 중불로 달구고 식용유 100ml를 두른다. 기름이 반짝이기 시작하면 (약 150°C) 대파 흰 부분, 생강 편, 산초를 넣고 30초간 볶아 향을 낸다. 다진 두반장을 넣고 약불로 줄여 2분간 기름이 붉어지고 향이 날 때까지 볶는다 (타지 않게 주의).

about 3 min
4

육수 또는 물 800ml를 붓고 강불로 끓인다. 설탕 1작은술, 치킨 부용 1작은술(선택)을 넣고 거품을 걷어낸다. 2분간 끓인다.

about 2 min
5

끓는 육수에 숙주를 넣고 20초간 데친 뒤 양상추를 넣어 10초간 데쳐 숨이 죽으면 즉시 채소를 건져내어 그릇 바닥에 깐다.

about 2 min
6

약불로 줄여 육수가 약하게 끓게 한다. 소고기 썰기를 한 장씩 육수에 미끄러뜨려 넣는다 (젓지 않음). 모두 넣은 후 중불로 올려 주걱으로 살짝 분리하며 1분 정도 익혀 고기가 하얗게 변해 떠오르면 즉시 건져 채소 위에 얹는다.

about 3 min
7

고기 위에 남은 다진 마늘, 마른 고추 조각, 산초 가루 1큰술, 흰깨를 골고루 뿌린다.

about 1 min
8

작은 냄비에 식용유 80ml를 두르고 강불로 연기가 날 때까지 가열한다 (약 200°C). 불에서 내려 곧바로 고기 위의 마늘, 고추, 산초에 뜨거운 기름을 골고루 끼얹는다. 치지직 소리와 함께 강한 향이 난다.

about 2 min
9

다진 대파 초록 부분이나 고수 (또는 추가로 깨)를 뿌려 장식한다. 지글지글할 때 바로 낸다.

about 1 min
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Tips

소고기는 결 반대로 얇게 썰어야 부드럽다. 계란 흰자와 전분 밑간이 매끈한 식감의 핵심이다. 마지막 기름은 반드시 고온으로 가열하여 향신료의 향을 깨워야 한다. 채소는 셀러리나 청경채로 대체 가능하다. 더 강한 마라 맛을 원하면 고추와 산초를 늘린다.

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