狗不理包子(ゴウブリ・バオズ)

狗不理包子(ゴウブリ・バオズ)

天津を代表する名物料理。薄めの皮にジューシーな豚肉餡が詰まり、百年の伝統が息づく一品。

60
min
中級
Difficulty
4 servings
Servings
3
views
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Ingredients

14 items
  • 豚ひき肉 500 g
  • 中力粉 300 g
  • ドライイースト 3 g
  • ベーキングパウダー 2 g
  • ぬるま湯 150 ml
  • 長ネギ 1本
  • 生姜 10 g
  • 薄口醤油 大さじ2
  • 甜麺醤 大さじ1
  • ごま油 大さじ1
  • 小さじ1
  • 砂糖 小さじ1
  • 白こしょう 少々
  • 鶏がらスープまたは水 50 ml

Nutrition

Calories 350 kcal
Protein 15 g
Carbs 30 g
Fat 20 g
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Steps (6 steps)

1

豚ひき肉に生姜、醤油、甜麺醤、塩、砂糖、白こしょうを加えて一方向に混ぜる。スープを少しずつ加えて粘りが出るまで練り、冷蔵庫で30分寝かせる。

about 30 min
2

包む直前に長ネギとごま油を加えて混ぜ、風味を閉じ込める。

about 5 min
3

粉類にぬるま湯を加えてひとまとめにし、滑らかになるまで捏ねる。濡れ布巾をかけて15分、少し膨らむまで置く。

about 20 min
4

生地を棒状に伸ばし、25gずつ切り分ける。中心を厚く、直径8cmの円形に伸ばす。

about 15 min
5

皮に30gの餡をのせ、ひだを15~18折りしながら菊の花のように閉じる。蒸し籠に並べる。

about 20 min
6

蓋をして10分間二次発酵させる。湯を沸かし、強火で8分蒸す。火を止めて2分むらしてから蓋を開ける。

about 12 min
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Tips

伝統的な風味を出すため、生地にごく少量の食塩水(アルカリ水)を加えてもよい。二次発酵時間は気温に応じて調整。蒸し上がったらすぐに蓋を開けず、むらすことで縮みを防ぐ。

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