طاجن التوفو والمأكولات البحرية من فوجيان

طاجن التوفو والمأكولات البحرية من فوجيان

طبق فوجيان الكلاسيكي، يجمع بين التوفو الناعم والمأكولات البحرية الطازجة في مرق غني ولذيذ، مريح ومشبع.

30
min
متوسط
Difficulty
4 servings
Servings
18
views
Ad
Ad Space — 970×90

Ingredients

16 items
  • توفو حريري 1 قالب (حوالي 400 جم)
  • جمبري 150 جم
  • حبار 100 جم
  • فيليه سمك (قد أو باسا) 100 جم
  • زنجبيل 3 شرائح
  • ثوم 3 فصوص
  • بصل أخضر 2 عود
  • كرنب أو بوك تشوي 2 ورقة
  • مشروم شيتاكي مجفف 3
  • مرق (دجاج أو سمك) 500 مل
  • صلصة صويا 1 ملعقة كبيرة
  • ملح حسب الرغبة
  • فلفل أبيض رشة
  • نبيذ الطبخ 1 ملعقة كبيرة
  • نشا الذرة 1 ملعقة كبيرة
  • زيت السمسم القليل

Nutrition

Calories 250 kcal
Protein 20 g
Carbs 8 g
Fat 15 g
Ad
Ad Space — 300×250

Steps (7 steps)

1

قطع التوفو إلى مكعبات بحجم 2 سم. اسلقه في ماء مغلي مملح لمدة دقيقة. صفيه واتركيه جانباً.

about 1 min
2

قشر الجمبري وانزع العرق، قطع الحبار حلقات، وقطع السمك شرائح. تبّل بالقليل من النبيذ والملح لمدة 5 دقائق. قطع الكرنب والمشروم.

about 5 min
3

سخن ملعقة كبيرة من الزيت في طاجن على نار متوسطة. قلّب الزنجبيل والثوم والجزء الأبيض من البصل الأخضر لمدة 30 ثانية حتى تفوح الرائحة.

about 1 min
4

ارفع النار إلى عالية، أضف المأكولات البحرية وقلّب بسرعة حتى يتغير لونها (1-2 دقيقة). أضف النبيذ.

about 2 min
5

أضف المرق والمشروم والكرنب. اتركه يغلي على نار عالية، ثم اخفض النار. ضع مكعبات التوفو برفق، غطّ الطاجن واتركه على نار هادئة لمدة 5 دقائق.

about 5 min
6

تبّل بصلصة الصويا والملح والفلفل الأبيض مع التحريك بلطف. أضف خليط النشا مع التحريك حتى كثافة القوام (حوالي دقيقة).

about 2 min
7

رش الجزء الأخضر من البصل الأخضر وأضف زيت السمسم. أطفئ النار. قدّم ساخناً.

about 1 min
Ad
Ad Space — 728×90

Tips

1. استخدم توفو حريري للحصول على أفضل قوام، تعامل معه بلطف لتجنب تكسره. 2. يمكن تغيير المأكولات البحرية حسب الموسم؛ إضافة المحار أو الأسقلوب رائعة أيضاً. 3. المرق مالح بالفعل، لذا اضبط التتبيلة بحذر.

Found this recipe useful? Share it with friends!

You May Also Like

More recipes you might enjoy

View All →
لفائف الأرز على البخار (تشيونغ فون)
صينية

لفائف الأرز على البخار (تشيونغ فون)

لفائف رقيقة من الأرز المطهو على البخار محشوة بالروبيان الطري، مغموسة في صلصة الصويا الحلوة والمالحة – من أطباق الديم سام الكانتونية الكلاسيكية. تحضيرها في المنزل يمنحك قواماً ونكهة أصيلة.

30 min 18
النمل يتسلق الشجرة
صينية
سهل

النمل يتسلق الشجرة

النمل يتسلق الشجرة هو طبق سيتشوان كلاسيكي حيث تمتص نودلز الزجاج نكهة لحم الخنزير المفروم ومعجون الفول الحار، مما يخلق طبقًا ناعمًا وشهيًا مثاليًا لتقديمه مع الأرز.

30 min 20
بط بكين
صينية

بط بكين

أحد كلاسيكيات المطبخ البكينى المشهورة عالمياً، بجلد مقرمش ولحم طري وعصاري. يُقدم مع فطائر رقيقة وصلصة الفاصوليا الحلوة وشرائح البصل الأخضر، حيث تمتزج النكهات والقوام في كل قضمة. استمتع ببط بكين الأصلي في منزلك!

120 min 18
زونغتسي (زلابية الأرز اللزجة)
صينية

زونغتسي (زلابية الأرز اللزجة)

زونغتسي صيني تقليدي: أرز لزج محشو ببطن الخنزير المتبّل وصفار بيض البط المملح، مسلوق حتى يصبح طريًا وعطريًا برائحة أوراق الخيزران. لا غنى عنه في مهرجان قوارب التنين.

180 min 29