五彩炒蛇丝

五彩炒蛇丝

五彩缤纷的蛇丝鲜嫩爽滑,搭配五种颜色的蔬菜丝,口感丰富,美味与颜值并存。

30
分钟
中等
难度
4 人份
份量
21
浏览

原料

15 种
  • 蛇肉 200克
  • 青椒 30克
  • 红椒 30克
  • 黄椒 30克
  • 水发冬菇 2朵
  • 笋丝 50克
  • 3瓣
  • 1小块
  • 料酒 1汤匙
  • 蛋清 1个
  • 生粉 2茶匙
  • 生抽 1汤匙
  • 白糖 1茶匙
  • 白胡椒粉 少许
  • 麻油 1茶匙

营养信息

热量 210 kcal
蛋白质 18 g
碳水化合物 8 g
脂肪 12 g

烹饪步骤 (8 步)

1

蛇肉切细丝,加少许盐、1汤匙料酒、1个蛋清和1茶匙生粉抓匀,腌制15分钟。青红黄椒、冬菇切细丝,笋丝焯水沥干。

约 18 分钟
2

小碗中加入生抽1汤匙、白糖1茶匙、白胡椒粉少许、生粉1茶匙、清水2汤匙,搅匀调成碗芡备用。

约 2 分钟
3

中火烧热锅,倒入2汤匙食用油,转大火烧至七成热,下入蛇丝滑油约30秒至变色断生,迅速捞出沥油。

约 1 分钟
4

锅底留少许油,加入蒜末、姜丝爆香,再放入冬菇丝、笋丝大火翻炒约30秒。

约 1 分钟
5

加入青红黄椒丝,大火快炒约30秒,至椒丝稍微变软但仍保持脆嫩色泽。

约 1 分钟
6

倒入滑好的蛇丝,沿锅边淋入1汤匙料酒,大火快速翻炒均匀,使味道融合。

约 1 分钟
7

再次搅匀碗芡,沿锅边倒入,大火快速翻炒约20秒,至芡汁浓稠均匀包裹所有食材。

约 1 分钟
8

淋入1茶匙麻油,快速翻炒几下,立即出锅装盘。

约 1 分钟

小贴士

蛇丝腌制时加入蛋清和生粉可使肉质更嫩滑;滑油时油温不宜过高,变色即捞;炒蔬菜时大火快炒保持脆嫩;碗芡需提前调好,最后勾芡动作要快。

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