마카오식 해산물 오븐구이 (마카오 국해선)

마카오식 해산물 오븐구이 (마카오 국해선)

마카오의 대표적인 해산물 요리로, 갈릭버터 빵가루를 얹어 오븐에 노릇하게 구워냅니다. 해산물은 부드럽고 촉촉하며 향긋한 풍미가 일품입니다.

35
min
보통
Difficulty
4 servings
Servings
1
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Ingredients

13 items
  • 새우 200 g
  • 오징어 200 g
  • 가리비 (관자) 150 g
  • 흰살 생선 필레 200 g
  • 빵가루 1 컵 (100 g)
  • 버터 (무염) 40 g
  • 마늘 4 쪽
  • 드라이 화이트 와인 2 큰술
  • 레몬즙 1 큰술
  • 소금 ½ 작은술
  • 후춧가루 ¼ 작은술
  • 파슬리 2 큰술
  • 올리브 오일 1 큰술

Nutrition

Calories 295 kcal
Protein 38 g
Carbs 20 g
Fat 16 g
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Steps (8 steps)

1

새우는 꼬리를 남기고 껍질을 벗긴 후 등 쪽을 갈라 내장을 제거한다. 오징어는 링 모양으로 썬다. 가리비는 반으로 자른다. 생선은 한입 크기로 썰어 키친타월로 물기를 닦는다.

about 10 min
2

큰 볼에 해산물을 담고 화이트 와인, 레몬즙, 소금, 후춧가루를 넣어 살짝 섞은 후 15분간 재운다.

about 15 min
3

작은 냄비에 버터를 넣고 약한 불로 녹인 후 다진 마늘을 넣어 약 1분간 타지 않게 향을 낸다.

about 2 min
4

불을 끄고 빵가루와 파슬리 반을 넣어 잘 섞어 갈릭버터 빵가루를 만든다.

about 2 min
5

오븐을 200°C로 예열한다. 얕은 베이킹 접시에 재운 해산물을 골고루 펼친다.

about 5 min
6

해산물 위에 갈릭버터 빵가루를 고르게 뿌린다. 올리브 오일을 뿌리거나 버터 조각을 얹어도 좋다.

about 3 min
7

오븐 가운데 선반에서 12~15분간 빵가루가 노릇하고 해산물이 익을 때까지 굽는다 (새우는 분홍색, 생선은 불투명, 가리비 가장자리는 노릇하게).

about 15 min
8

꺼내서 레몬즙을 짜고 남은 파슬리를 뿌려 바로 낸다.

about 2 min
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Tips

골고루 익히려면 해산물을 비슷한 크기로 자르세요. 빵가루가 너무 빨리 타려고 하면 알루미늄 호일을 느슨하게 덮으세요. 더 풍미를 더하려면 빵가루에 파마산 치즈가루를 섞어도 좋습니다.

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