#शाकाहारी

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素鍋烤鴨(スーグオカオヤー)ベジタリアンロースタイルダック
中華料理

素鍋烤鴨(スーグオカオヤー)ベジタリアンロースタイルダック

豆腐皮(ゆば)で五香粉の効いた具材を包み、蒸してから焼き付ける伝統的な中国精進料理。外はカリッと、中はジューシーで本物の烤鴨に負けない味わい。

40 min 17
たたきキュウリ
中華料理
簡単

たたきキュウリ

たたきキュウリは中国の定番冷菜で、シャキシャキとした食感と甘酸っぱい辛さが特徴です。キュウリを包丁の腹で叩いて割り、ニンニク、酢、醤油、ラー油で和えた、手早く作れるやみつき前菜です。

15 min 10
涼拌胡瓜(リャンバンフアングア)
中華料理
簡単

涼拌胡瓜(リャンバンフアングア)

クラシックな中華冷菜で、シャキシャキの胡瓜にガーリックビネガードレッシングを絡めた一品。さっぱりとして酸味とほのかな辛みがあり、どんな食事にも合う完璧なサイドディッシュで、とても簡単に素早く作れます。

10 min 12
季節野菜の炒め物
中華料理
簡単

季節野菜の炒め物

季節野菜の炒め物は、色鮮やかでさっぱりとした栄養豊富な家庭料理です。新鮮な季節野菜をさっと茹でて強火で炒めることで、素材の味とシャキシャキした食感を生かします。シンプルでありながら美味しく、老若男女に愛される一品です。

15 min 10
オイスターソースレタス
中華料理
簡単

オイスターソースレタス

手軽で簡単な広東風の家庭料理。さっとゆでたレタスに濃厚なオイスターソースのたれをかけ、シャキシャキとした食感と旨味が楽しめます。5分でできる、夏の食卓にぴったりのさわやかな一品です。

10 min 6
空心菜のニンニク炒め
中華料理
簡単

空心菜のニンニク炒め

空心菜のニンニク炒めは中華の定番おかず。シャキシャキの空心菜をニンニクの香りで強火で一気に炒め、鮮やかな緑と食感を楽しみます。簡単で手早く、ご飯が進む一品。

10 min 5
手撕きキャベツ(手撕包菜)
中華料理
簡単

手撕きキャベツ(手撕包菜)

手撕きキャベツは湖南料理の定番。手でちぎることで不規則な断面ができ、タレが絡みやすくなります。乾燥唐辛子と花椒で強火で炒めると、酸味と辛味が効いたシャキシャキ食感がやみつきになります。

15 min 23
白灼菜心(バイヅオ・カイシン)
中華料理
簡単

白灼菜心(バイヅオ・カイシン)

白灼菜心は広東風の定番簡単野菜料理。菜心を湯通しして素材の甘みと歯ごたえを引き出し、醤油だれと熱した油で風味をつけた、あっさりとしてヘルシーな一品です。

10 min 18
ニンニク空芯菜炒め
中華料理
簡単

ニンニク空芯菜炒め

鮮やかな緑の空芯菜を強火でさっと炒め、ニンニクの香りをまとわせた一品。シャキシャキとした食感と、ニンニクの風味が食欲をそそる、シンプルで美味しい中華風副菜です。

10 min 16
手撕包菜 (ショーシーバオツァイ)
中華料理
簡単

手撕包菜 (ショーシーバオツァイ)

湖南省の代表的な家庭料理。キャベツを手でちぎることでシャキシャキとした食感を残し、唐辛子と花椒の香りと酸味のあるタレが絡み合い、食欲をそそる一品。簡単で素早く作れ、ご飯が進む味。

15 min 18
地三鮮(ディーサンシエン)
中華料理

地三鮮(ディーサンシエン)

地三鮮は中国東北地方の代表的な家庭料理で、ジャガイモ、ナス、ピーマンを使います。素揚げした後、甘辛いタレで炒め合わせた一品は、油が輝き、ほくほくとして香ばしく、白いご飯が進むこと間違いありません。

30 min 17
韭菜盒子(ニラガシ)
中華料理

韭菜盒子(ニラガシ)

外はパリッと中はジューシーなニラと卵の餡がたっぷり詰まった中国北部の定番点心。手軽に作れてやみつきの美味しさ。

60 min 21
干煸四季豆(ガンチェンシージードウ)〜四川風いんげんの素揚げ炒め〜
中華料理

干煸四季豆(ガンチェンシージードウ)〜四川風いんげんの素揚げ炒め〜

四川料理の定番、干煸四季豆。いんげんを素揚げして皮をしわくちゃにし、干し唐辛子や花椒と合わせた、ピリリと辛くてやみつきになる味わいの副菜です。

25 min 23
スパゲッティ・アーリオ・オーリオ
イタリア料理
簡単

スパゲッティ・アーリオ・オーリオ

ニンニク、オリーブオイル、唐辛子だけで味付けしたシンプルながら風味豊かなクラシックイタリアンパスタ。

15 min 49