蝲蛄豆腐

蝲蛄豆腐

蝲蛄豆腐是东北特色菜,用蝲蛄肉和卵制成滑嫩汤羹,鲜香浓郁,口感似豆腐。

35
分钟
中等
难度
4 人份
份量
19
浏览
广告
广告位 — 970×90

原料

9 种
  • 鲜活蝲蛄 500克
  • 鸡蛋清 2个
  • 湿淀粉 5汤匙
  • 高汤 500毫升
  • 葱姜 适量
  • 1小勺
  • 白胡椒粉 少许
  • 香油 1茶匙
  • 香菜或葱花 适量

营养信息

热量 180 kcal
蛋白质 18 g
碳水化合物 6 g
脂肪 10 g
广告
广告位 — 300×250

烹饪步骤 (8 步)

1

将500克鲜活蝲蛄刷净,摘去头尾和肠线,取肉和卵用刀背反复剁成细泥。

约 10 分钟
2

蝲蛄泥加2个蛋清、3汤匙湿淀粉、1小勺盐、少许白胡椒粉和2汤匙葱姜水,沿同一方向搅打3分钟至起胶蓬松。

约 3 分钟
3

取平盘底抹薄油,将蝲蛄糊平铺1.5厘米厚,用刮刀抹平表面。

约 2 分钟
4

蒸锅水烧沸,放入盘子,中火蒸10分钟至表面凝固变白、内部嫩滑不粘手。

约 10 分钟
5

取出蒸好的蝲蛄豆腐,稍凉后切成3厘米见方的块。

约 2 分钟
6

炒锅加1汤匙油烧热,放葱姜丝爆香,倒入500毫升高汤大火烧沸。

约 2 分钟
7

轻轻放入蝲蛄豆腐块,转小火煮3分钟使入味,加盐和白胡椒粉调味。

约 3 分钟
8

用剩余湿淀粉勾芡,淋香油,撒香菜或葱花,出锅即成。

约 2 分钟
广告
广告位 — 728×90

小贴士

蝲蛄肉必须剁得极细,蒸制时火候不宜过大,否则易老。可用虾仁代替蝲蛄,但风味不同。

觉得这个菜谱有用?分享给朋友吧