潮州铁观音

潮州铁观音

铁观音茶香熏鸡腿,茶韵悠长,肉质鲜嫩,皮色金黄,咸香回甘,是潮州宴客的创意菜品。

30
分钟
中等
难度
4 人份
份量
20
浏览
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原料

14 种
  • 鸡腿(琵琶腿) 4个(约800克)
  • 铁观音茶叶 15克
  • 大米 30克
  • 红糖 20克
  • 面粉 10克
  • 生抽 2汤匙
  • 老抽 1汤匙
  • 料酒 1汤匙
  • 5片
  • 2根
  • 花椒 1茶匙
  • 1茶匙
  • 芝麻油 1汤匙
  • 蘸料(可选) 适量

营养信息

热量 250 kcal
蛋白质 20 g
碳水化合物 8 g
脂肪 15 g
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烹饪步骤 (7 步)

1

取7.5克铁观音茶叶放入杯中,冲入300毫升沸水(95℃),盖盖浸泡5分钟,过滤出茶汤,茶叶挤干备用,茶汤晾凉。

约 5 分钟
2

鸡腿洗净用厨房纸吸干水分,用叉子在表面扎数孔。姜切片,葱切段备用。

约 3 分钟
3

将鸡腿放入大碗,加入生抽、老抽、料酒、姜片、葱段、花椒、盐和50毫升茶汤,用手充分揉捏均匀,覆膜冷藏腌制至少4小时。

4

将剩余茶叶(7.5克)、大米、红糖、面粉混合均匀成熏料。铁锅铺上双层锡纸,将熏料平铺在锡纸上。

约 2 分钟
5

将腌好的鸡腿放在网架上沥干。锅中放蒸架,摆入鸡腿,盖紧锅盖。大火加热3分钟至冒黄烟,转小火熏12-15分钟,至鸡腿表皮呈琥珀色、茶香浓郁后关火。

约 15 分钟
6

虚焖1分钟后开盖,小心取出鸡腿,趁热刷一层芝麻油,使其光亮。待稍凉后斩成小块,码入盘中。

约 2 分钟
7

取少许干茶叶放入小锅,用温油炸至酥脆(约30秒),捞出沥油,撒在鸡块上即可。

约 1 分钟
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小贴士

1. 腌制时间越长越入味,建议过夜。2. 熏制时火候要控制好,全程小火以免焦糊。3. 没有铁观音可用其他乌龙茶替代。4. 炸茶叶油温不要过高,否则易苦。

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