古法扣全端(伝統的な中華風豚肘の煮込み)

古法扣全端(伝統的な中華風豚肘の煮込み)

豚肘を丸ごと醤油とスパイスでじっくり煮込んだ伝統中華料理。深い赤色の艶やかな照りで、とろけるような食感。

200
min
中級
Difficulty
4 servings
Servings
3
views
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Ingredients

12 items
  • 豚肘(豚のひじ) 1本(約1000g)
  • 生姜 30g
  • 長ねぎ 2本
  • 八角 3個
  • シナモンスティック 1小片
  • 月桂樹の葉 2枚
  • 濃口醤油 大さじ3
  • 薄口醤油 大さじ2
  • 氷砂糖 30g
  • 紹興酒 大さじ3
  • 適量
  • 適量

Nutrition

Calories 450 kcal
Protein 30 g
Carbs 10 g
Fat 30 g
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Steps (9 steps)

1

豚肘を生姜と酒大さじ1と共に冷水に入れ、強火で沸騰させアクを取って5分茹で、ぬるま湯で洗う。

about 5 min
2

フライパンに油少々と氷砂糖を入れ、弱火でかき混ぜながら飴色になるまで加熱し、熱湯を加えてカラメルソースを作り置く。

about 5 min
3

別の鍋で油を熱し、生姜、ねぎ、八角、シナモン、月桂樹の葉を中火で1分炒めて香りを立てる。

about 1 min
4

豚肘を加え、濃口醤油、薄口醤油、残りの酒を加えて弱火で2分絡め、均一に色づける。

about 2 min
5

カラメルソースとひたひたの熱湯を加える。強火で沸かしたら蓋をして弱火で1.5時間煮込み、一度裏返す。

about 90 min
6

箸がすっと刺さるようになったら塩を加え、さらに30分煮込んで肉が柔らかくなり、汁が少しとろみが出るまで煮る。

about 30 min
7

豚肘を深い碗に移し、煮汁を漉してかける(肘の高さの約2/3程度)。

about 5 min
8

蒸し器で強火にかけ、その後中火で1時間蒸してさらに柔らかくし、脂を落とす。

about 60 min
9

豚肘を取り出し、煮汁を鍋に入れて強火でとろみがつくまで煮詰め、肘にかけて刻みねぎを散らす。

about 5 min
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Tips

カラメルは弱火で絶えず混ぜ、焦げ付かないように注意。煮込み時間は十分に取ること。蒸すことで余分な脂が落ち、味わいがすっきりする。

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