يوميان فيش (سمك نودلز الشوفان من شانشي)

يوميان فيش (سمك نودلز الشوفان من شانشي)

طبق تقليدي من شانشي على شكل أسماك صغيرة، بقوام مطاطي وناعم، يقدم مع صلصة الطماطم والبيض الحامضية الحلوة التي تفتح الشهية.

50
min
متوسط
Difficulty
4 servings
Servings
20
views
Ad
Ad Space — 970×90

Ingredients

9 items
  • دقيق الشوفان (يوميان) 300 غ
  • ماء مغلي 200 مل
  • ملح 3 غ
  • طماطم 2
  • بيض 2
  • بصل أخضر 2
  • زنجبيل قطعة صغيرة
  • صلصة صويا خفيفة 1 ملعقة كبيرة
  • زيت طهي 2 ملعقة كبيرة

Nutrition

Calories 350 kcal
Protein 12 g
Carbs 60 g
Fat 6 g
Ad
Ad Space — 300×250

Steps (6 steps)

1

ضع دقيق الشوفان في وعاء، أضف الماء المغلي تدريجياً مع التحريك بعيدان الطعام. عندما يبرد، اعجن لمدة 5 دقائق حتى تحصل على عجينة ناعمة.

about 5 min
2

غط العجينة بقطعة قماش مبللة أو غلاف بلاستيكي واتركها ترتاح 15 دقيقة لتصبح طرية.

about 15 min
3

خذ قطعة صغيرة (10 غ)، شكلها كأسطوانة سميكة، قطعها لقطع صغيرة، ثم شكل كل قطعة مثل السمكة بأطراف مدببة ومنتصف منتفخ. ضعها في صينية البخار.

about 20 min
4

اغل ماء البخار، ضع الصينية، واطبخ على بخار متوسط-قوي لمدة 8 دقائق حتى يصبح لامعاً ومطاطياً عند اللمس.

about 8 min
5

سخن الزيت في مقلاة على نار متوسطة، قلّب الزنجبيل، أضف الطماطم واطبخ حتى تفرز الزيت الأحمر. أضف الملح، صلصة الصويا، نصف كوب ماء، اغليها، ثم اسكب البيض المخفوق مع التحريك لتكوين قطع البيض، وثخن الصلصة قليلاً.

about 8 min
6

قدم سمك الشوفان المطهو على البخار في طبق، اسكب فوقه صلصة الطماطم والبيض، رش البصل الأخضر واستمتع.

about 1 min
Ad
Ad Space — 728×90

Tips

استخدم الماء المغلي للعجن (طريقة تانغ ميان) للحصول على القوام المطاطي المثالي. ادهن يديك بقليل من الزيت عند التشكيل لمنع الالتصاق. لا تفرط في الطهي بالبخار وإلا سينهار السمك.

Found this recipe useful? Share it with friends!

You May Also Like

More recipes you might enjoy

View All →