Rô Niêng Sinh Phù (bột mỳ nhồi thịt hầm)

Rô Niêng Sinh Phù (bột mỳ nhồi thịt hầm)

Món ăn gia đình đặc trưng Thượng Hải: những túi bột mỳ (gluten) nhồi thịt heo tẩm gia vị, hầm trong nước tương đậm đà cho đến khi mềm và thấm vị. Đậm đà và ấm áp.

30
min
Trung bình
Difficulty
4 servings
Servings
6
views
Ad
Ad Space — 970×90

Ingredients

12 items
  • Bột mỳ gluten tươi 300 g
  • Thịt heo xay 200 g
  • Gừng 10 g
  • Hành lá 2 cây
  • Xì dầu nhạt 2 muỗng canh
  • Xì dầu đậm 1 muỗng canh
  • Đường 1 muỗng canh
  • Rượu Thiệu Hưng 1 muỗng canh
  • Muối 1 muỗng cà phê
  • Tiêu trắng 1/2 muỗng cà phê
  • Dầu ăn 2 muỗng canh
  • Bột năng hoà nước 2 muỗng canh

Nutrition

Calories 350 kcal
Protein 18 g
Carbs 22 g
Fat 20 g
Ad
Ad Space — 300×250

Steps (6 steps)

1

Trong một tô, trộn thịt heo xay, gừng, một ít hành lá, 1 muỗng canh xì dầu nhạt, rượu, muối và tiêu trắng. Thêm 1 muỗng canh nước, khuấy đều theo một chiều trong 2 phút đến khi hỗn hợp quyện dẻo.

about 2 min
2

Cắt bột mỳ gluten thành miếng dày 3cm. Dùng dao nhỏ rạch một đường sâu từ bên cạnh, không cắt đứt đáy, để tạo thành túi.

about 5 min
3

Nhồi đều hỗn hợp thịt vào từng túi, ấn nhẹ cho phẳng mặt và bóp mép túi lại để chặt.

about 3 min
4

Đun nóng dầu trong chảo lửa vừa. Cho gluten đã nhồi vào chiên lửa vừa-nhỏ mỗi mặt 3 phút đến khi vàng nâu.

about 6 min
5

Thêm phần xì dầu nhạt còn lại, xì dầu đậm, đường và khoảng 200ml nước. Đun sôi, hạ nhỏ lửa, đậy nắp và hầm 15 phút, trở mặt một lần, đến khi gluten phồng lên và nước sốt giảm bớt một phần ba.

about 15 min
6

Tăng lửa vừa, đổ hỗn hợp bột năng vào, khuấy khoảng 1 phút cho sốt sánh lại và bám đều gluten. Rắc hành lá còn lại và dọn ra.

about 1 min
Ad
Ad Space — 728×90

Tips

Khi rạch gluten không cắt đứt đáy; nhồi thịt phải quết đều để có độ đàn hồi; chiên lửa vừa-nhỏ để vỏ không cháy trước khi nhân chín.

Found this recipe useful? Share it with friends!