水煮肉片

水煮肉片

经典川菜水煮肉片,麻辣鲜香,肉片嫩滑入味,滚油激发辣椒花椒的香气,令人食欲大开。

30
分钟
中等
难度
4 人份
份量
22
浏览

原料

17 种
  • 猪里脊肉 200克
  • 豆芽 150克
  • 生菜 100克
  • 干辣椒 10个
  • 花椒 1茶匙
  • 郫县豆瓣酱 2汤匙
  • 生姜 1小块
  • 大蒜 3瓣
  • 2根
  • 料酒 1汤匙
  • 生抽 1汤匙
  • 1/2茶匙
  • 白糖 1茶匙
  • 淀粉 1汤匙
  • 蛋清 1个
  • 植物油 5汤匙
  • 高汤或清水 500毫升

营养信息

热量 350 kcal
蛋白质 25 g
碳水化合物 10 g
脂肪 25 g

烹饪步骤 (8 步)

1

猪里脊肉切薄片,加料酒、盐、蛋清、淀粉抓匀,腌制15分钟。

约 15 分钟
2

豆芽、生菜焯水:锅中水烧开,加少许盐和油,分别焯烫至断生,捞出垫入大碗底部。

约 3 分钟
3

锅中倒2汤匙油,中火烧至四成热,下花椒、干辣椒,小火炒出香味(约1分钟)。

约 1 分钟
4

加入郫县豆瓣酱,小火炒出红油(约2分钟),再加入姜蒜末炒香。

约 2 分钟
5

倒入高汤,大火烧开,煮2分钟,加生抽、糖调味。

约 2 分钟
6

将肉片逐片放入沸腾汤中,用筷子拨散,大火煮至变色浮起(约1-2分钟)。

约 2 分钟
7

将肉片和汤汁倒入垫菜碗中,撒上蒜末、干辣椒段、花椒粉、葱花。

约 1 分钟
8

另取锅烧热3汤匙油至七成热(微微冒烟),均匀淋在香料上,刺啦作响即可。

约 2 分钟

小贴士

肉片切得越薄越嫩,腌制时加蛋清和淀粉能让口感更滑嫩。最后淋油一定要烧到高温,才能激发出花椒和辣椒的香气。

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