潮州甜汤圆

潮州甜汤圆

清甜软糯的潮州传统甜品,小汤圆软糯润滑,搭配姜薯甜汤,暖胃又暖心。

40
分钟
简单
难度
4 人份
份量
21
浏览
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原料

7 种
  • 糯米粉 200克
  • 温水 约150毫升
  • 姜薯(淮山) 100克
  • 红枣 10颗
  • 枸杞 10克
  • 冰糖 50克
  • 清水 800毫升

营养信息

热量 220 kcal
蛋白质 3 g
碳水化合物 48 g
脂肪 1 g
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烹饪步骤 (7 步)

1

将糯米粉放入盆中,分次倒入温水,边倒边搅拌成絮状,再揉成光滑不粘手的面团,盖上保鲜膜醒发15分钟。

约 10 分钟
2

姜薯去皮切成约0.3厘米薄片,红枣去核,枸杞洗净备用。

约 5 分钟
3

将面团搓成细长条,切成约2克一个的小剂子,搓成直径1厘米的小圆球,摆在撒粉的盘中防粘。

约 10 分钟
4

锅中加入清水和姜薯片、红枣,大火煮沸后转中小火煮10分钟,至姜薯变软。

约 12 分钟
5

下入汤圆,用勺子轻轻推动防止粘底,大火煮至汤圆全部浮起,再煮2分钟。

约 4 分钟
6

加入冰糖和枸杞,搅拌至冰糖融化,再煮1分钟即可关火。

约 2 分钟
7

将汤圆连汤盛入碗中,即可享用。可撒少许干桂花增香。

约 1 分钟
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小贴士

和面时温水不要一次加太多,依据糯米粉吸水性调整;汤圆浮起即熟,煮久会软烂;姜薯不宜切太厚,否则难熟透。

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